瘦身减肥茶哪个好 快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身

很多美女都想要减肥,有得通过大负荷的运动来减肥,有得则通过饮食来减肥,虽说都能达到减肥效果,但是毕竟会伤及身体,喝茶在我国就有很久的历史,而且喝茶好处也多,最经常用来的就是减肥了,接下来小编就给大家介绍10款减肥瘦身的茶。

快速减肥茶

1、薏仁茶

身体浮肿的原因有很多,如果是因为身体水分过多所造成的浮肿,那么小编就推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

2、乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:可以帮助人体消化、还具有祛痰、去油腻、消脂的效果。

助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身_减肥茶饮

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、决明子茶

对于胃肠蠕动缓慢的人来说,在节食减肥期间很容易造成宿便的堆积,很容易造成便秘,推荐使用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

6、柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

8、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身_减肥茶饮

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

9、菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10、陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

减肥食物

瘦身减肥茶哪个好 快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身

1、柠檬

含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。

2、茶

普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。

3、醋

醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

4、兔肉

高蛋白,低脂肪,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

总结:上面小编给大家介绍是通过喝茶的方式来达到减肥的效果,我们都知道减肥等成功在于饮食和运动,单一的减肥方法都是不科学的,所以上面的减肥茶虽然能起到减肥效果,但是效果甚微,最主要的还是要在平时多锻炼身体,调整饮食结构,多喝减肥茶,这样才能真正瘦身不反弹。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104530103/293718.html

更多阅读

网曝李代沫为瘦身生吞八条减肥虫 郑多燕减肥瘦身操

文/长春国贸7月22日,长春国贸看到有知情人在某论坛爆料称李代沫为塑形象瘦身竟然生吞八条减肥虫。爆料贴称:一年前,李代沫刚刚出道时候,其实看起来并不胖。后来唱《我的歌声里》红遍了大江南北后,天天都有朋友同学及圈内人请他吃饭,他有

如何快速瘦身不吃药 如何快速瘦身?(不吃药,不节食,不花钱)

如何快速瘦身?(不吃药,不节食,不花钱)――简介小编因为身材不好,所以立志瘦身。在练的过程中,经验满满啊!(健康瘦身,不花钱。)如何快速瘦身?(不吃药,不节食,不花钱)――方法/步骤如何快速瘦身?(不吃药,不节食,不花钱) 1、很多女孩都节食减肥,只要坚持不吃

减肥小妙招 瘦身百科 日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实减肥不一定要节食哦。下面,39减肥编辑分享日常生活中14个减肥小妙招,不节食也瘦身哦。1. 补充维生素  发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复

快速减肥法一周瘦20斤 一周快速减肥方法

一周快速减肥方法――简介如何能快速减肥?有没有快速减肥不反弹的方法?下面我来为你介绍一周快速减肥食谱,严格按照套餐单进食,可在两周内快速减肥20斤之多。健康科学瘦身不反弹,来看看这七天减肥食谱的威力吧,跟着做!一周快速减肥方法―

声明:《瘦身减肥茶哪个好 快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身》为网友柠檬仔分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除