方便面好吃的做法 方便面怎么做好吃 方便面的几种美味做法

方便面是许多人都比较喜欢的一种食物,因为它非常方便、快捷,而且味道鲜美。你知道方便面怎么做好吃吗?你知道方便面的各种吃法吗?你知道方便面的危害有哪些吗?今天小编推荐大家方便面的几种美味做法,一起来了解一下吧!

鲜虾云吞面

食材:方便面、馄饨、大虾、油菜、紫菜、香菇、海米、高汤(骨头汤、鸡汤均可)、香葱、盐、鸡粉、胡椒粉、香油

做法:

1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部。

2.油菜取油菜心洗净,香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,香葱洗净后切末。

3.汤锅,放入适量清水烧开,放馄饨煮熟后捞出,下方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,煮好的面条可以过一下水。

4.如果有高汤的话,味道会更好,没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了。

5.烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。

煮泡面

食材:方便面饼1个,香菇50g,西兰花100g,胡萝卜50g,鸡蛋1个,油、盐、蒜、开水、蚝油、鸡精各适量

做法:

1.香菇洗净切花刀。

2.锅里倒入油,放入蒜粒爆香,放入西兰花翻炒。

3.加入开水,放入香菇,放入方便面饼。

4.加入盐、生抽、蚝油,关火加入鸡精。

5.锅里倒入少量油,打入鸡蛋,加上少量盐。

6.将昨天做的鸡块加热一下,将各种食材摆好。

方便馄饨面

食材:方便面1袋,速冻馄饨、火腿肠、菠菜各适量

方便面怎么做好吃 方便面的几种美味做法_方便面怎么做好吃

做法:

1.任意自己喜欢口味的方便面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。

2.方便面用开水先泡一下,把水倒掉。

3.先煮熟馄饨,再把方便面放进去。

4.加入调料,放入洗好的菠菜。

5.再加入切好的火腿片煮熟即可。

炒方便面

食材:方便面一包,绿豆芽100g,卷心菜100g,胡萝卜50g,鸡蛋一个,青蒜几根,花生油、葱段、姜片各少许

做法:

1.锅里热少许油,打入一个鸡蛋,翻炒至稍凝固,盛出,不要炒过。

2.再放少许油,放葱姜炝锅,放入绿豆芽,切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀,倒入开水。

3.放入面饼和调料拌匀,盖盖焖5分钟,然后大火翻炒收汁。

4.倒入炒好的鸡蛋,拌匀。加青蒜关火拌匀即可。

蛋包面

食材:方便面2包,鸡蛋2只,油、盐、方便面调味包各适量

做法:

1.鸡蛋打进大碗里,加半茶匙盐,用筷子搅拌成蛋液。

方便面好吃的做法 方便面怎么做好吃 方便面的几种美味做法

2.锅里放少许油,倒入一半蛋液,摊成蛋饼状,小火煎制,蛋饼两面金黄熟透装盘待用。

3.锅里放适量清水,大火烧开,再把面饼放进锅中,煮至面饼自然化开变软即可捞起。

4.倒适量方便面的调味包,用筷子拌匀。

5.用筷子夹起适量面条放到蛋饼一半的位置上。

6.把另一边的蛋饼盖合在面上即可,有番茄酱的可再加少许番茄酱食用。

方便面怎么做好吃 方便面的几种美味做法_方便面怎么做好吃

经常吃方便面好不好

方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。

吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。

另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。

因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。

即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。

如果闻到有"哈喇"味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。

即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。

人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。

而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。

因此,在吃方便面的时候要注意以下几点:

一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。

二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。

如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。

或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250-300克左右。

三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。

总结:通过小编上文的介绍,你知道方便面的几种美味做法了吗?你知道方便面怎么做好吃了吗?想吃方便面的时候,不妨尝试一下这些做法,不过也不能经常食用方便面,最好一星期吃一次就可以了。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104530103/293634.html

更多阅读

鸡腿菇最好吃的做法——鸡腿菇炒虾仁 芹菜炒虾仁的家常做法

鸡腿菇最好吃的做法——鸡腿菇炒虾仁一直记得妈妈跟我说过的话:每当她觉得身体不好、没力气的时候,就做一个自己喜欢吃的菜,然后吃一大碗饭,立刻就会好了。那天在群里看到一个段子:某人在幼儿园门口偷听到两个小朋友的谈话——一小朋

好吃馒头的做法 馒头好吃的做法都有哪些

 馒头好吃的做法都有哪些爱华阅读配图  一、蛋煎馒头的做法  菜谱简介 做蛋煎馒头,一般是早餐或晚餐的时候,几分钟的时间,就能轻松完成,很省事.  馒头的材料  馒头1个  2个  馒头的做法  1,准备鸡蛋和

金针菇怎么做好吃汤 金针菇最好吃的做法

   金针菇最好吃的做法   1.爽口金针菇  用料:金针菇 300克、枸杞子 1把、小葱 适量、食盐 适量、生抽 1小匙、醋 2小匙、白砂糖 适量、味精 适量、辣椒油 适量、香油 适量、植物油 适量  做法:  1、葱花切好放

驴肉怎么做好吃 驴肉怎么吃好吃 驴肉好吃的做法

  驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉,应该如何进行食物搭配使得驴肉更好吃呢?以下是由爱华网小编整理关于驴肉好吃的做法内容,希望大家喜欢!  驴肉好吃的做法  泰山驴

腊肉怎么做好吃 腊肉怎么吃好吃 腊肉好吃的做法

  腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。要怎么吃才变得更好吃呢?以下是由爱华网小编整理关于腊肉好吃的做法内容,希望大家喜欢!  腊肉好吃的做法  泡水法和水煮法  把腊肉洗净后用

声明:《方便面好吃的做法 方便面怎么做好吃 方便面的几种美味做法》为网友思念成灾分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除