眼睛近视吃什么食物好 近视眼吃什么好 6类食物有效保护眼睛(3)

打乒乓球可以预防近视眼吗

我们在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。

眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书、看电视的孩子来说,打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。

其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用,比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动,让孩子少看电视、少用电脑,减少近视的发病率。

近视眼治疗后有哪些要注意的?近视眼在我们的日常生活中越来越常见了,该病的多发人群从广大青少年朋友发展到广大儿童、小儿患者,下面专家将为大家详细的介绍一下近视眼治疗后有哪些注意的。

近视眼治疗后注意事项

(1)近视眼手术后一定要按照医嘱及时的滴用眼药水,不要因为感觉好随意停用或者滥用药水,按时复查。

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(2)近视眼手术后不适症状个人轻重不等,术后矫正视力根据个体差异逐渐恢复;

(3)近视眼手术后1周内不能用手揉眼睛,睡觉时须戴硬壳眼罩1周,保护术眼;

(4)近视手术术后1月内最好避免激烈的运动,不要游泳,不要化妆,不进食刺激性食物,以免加重眼部不适。

(5)近视眼手术后当晚需仰卧一晚,尽量闭眼休息,减少眨眼次数;

(6)近视眼手术后初期,部分患者可能视远和视近有一定困难,可能有双眼视力不匀或视物双影或雾视等症状,为了预防疲劳,可能需要戴低度镜片帮助看近。这种症状会随着视力的逐渐稳定渐渐消失,不必过分担心。

(7)术后1个月少看电视及书报,少用电脑,避免过度用眼,这是近视眼手术需要注意的;

(8)术后1个月忌食辛辣食物,如烟、酒、辣椒等;

(9)术后1个月内注意不要碰撞眼睛,尤其注意不能参加对抗性活动,如拳击、足球等。

结语:通过上文对近视眼吃什么好的讲解,相信我们现在都知道哪些食物能够有效的预防和治疗近视眼了,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要总是吃甜食等。同时,我们还要知道所有球类运动都对近视的防治有积极作用的哦。

  

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