肾部保养的好处 做肾部保养的好处 做肾部保养的6大好处(2)

肾保养能激发志向,激活理想,使人充满奋斗活力。

想要成功,首先要保养好自己的肾。

6.治水肿和眼袋浮肿

肾在液为水

肾主管者人体全身水液的代谢.若肾气虚,代谢水液无力,就会出现小腿浮肿,眼袋浮肿,黑眼圈等症,严重者全身浮肿.肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量,帮助肾把水液流通起来,有用的营养身体,没用的排出体外。

肾虚滋补的食疗方法

肾为先天之本,是人体生命的先天根本,关系着人类的生存繁衍。

肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否,也代表生命力是旺是弱。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏,涵盖了肾脏及肾经的气血循环,或功能与肾产生关联的器官组织,如相关泌尿、生殖系统等问题,部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。

治疗肾虚当以补为主。

1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

肾部保养的好处 做肾部保养的好处 做肾部保养的6大好处(2)

2.鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

3.炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

提示

男性肾虚分为许多种,不同的肾虚类型适合的滋补方也是不同的,在进行调理之前建议先把脉,明确病因,明确类型再进行对症滋补,盲目滋补只会有害无益。

既然我们了解到肾部保养的好处,就希望大家平时一定要做好肾脏的保护。对于肾脏的保护,有哪些方法呢?平时可以多吃一些黑色的食物,像黑豆,黑芝麻等,这些黑色的食物都是有助于肾脏保护的食物。而且还要注意休息,不要熬夜等。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104520103/293217.html

更多阅读

做仰卧起坐有什么好处 做仰卧起坐的正确姿势

做仰卧起坐有什么好处——简介仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态,膝部屈曲成90°左右,脚部平放于地面,借助外力使之固定

转载 做大礼拜的好处 做大礼拜的健身效果

(中医经络)做大礼拜的好处《药师经》说人的平均寿命是120岁,在人体内有72000条经脉,从出世长到二十岁这72000条脉才长完善。然后从20岁开始,会因为每个人不同原因患病死掉,每年是最少720条,正常是100年死完,人就寿终了,有的人病的厉害的,就死

大学生谈恋爱的好处 做广告要学大学生谈恋爱

系列专题:大学生就业题记:本文取材于大学生的恋爱法则。“恋爱”一词这里特指“男生恋女生”,故此为奋斗在恋爱第一线的男生同胞们致以亲切的问候和崇高的敬意。有人说,大学里的恋爱是游戏。这话倒也不假,大家谈恋爱玩得就是感觉,那天感

男人做仰卧起坐的好处 做仰卧起坐的好处

做仰卧起坐的好处――简介仰卧起坐,是一个很便捷的锻炼的方法,主要能增强腹部肌肉的力量,并为提升身体素质作一个基础训练,方式很简单并且不需要太多辅助的器材,以下说些这个运动的好处:做仰卧起坐的好处――方法/步骤做仰卧起坐的好处 1

吃什么水果补肾 吃什么水果补肾 龙眼对肾的好处

在日常的生活中,肾对于人体来说,是非常重要器官。如果肾虚的话,可能会使身体各方面的功能都受到影响。补肾的方法有很多种,可以加强体育锻炼,而补肾最具效果的,要数饮食补肾的方法。很多水果对肾都非常有好处,那么吃什么水果补肾呢?下面小编

声明:《肾部保养的好处 做肾部保养的好处 做肾部保养的6大好处(2)》为网友七度空间分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除