爱华网背部按摩可以消除背部的疲劳，活血通络，同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，很多的人都会有腰酸背痛的现象，长时间的坐姿和睡姿以及不经常的运动，都会引起背部腰部的疾病，下面我们就来具体的了解一下吧!
目录
1、背部按摩有什么好处2、背部按摩的手法
3、老年人背部按摩4、孕妇可以背部按摩吗
5、小孩背部按摩6、背部自我按摩方法
7、中医按摩背部穴位缓解疼痛8、背部按摩注意事项
背部按摩有什么好处
1、按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用;
4、按摩背的侧部，可以治疗肋间疼痛的疾病;尽量挺胸，按摩颈肩部的大椎、风门穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
5、按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。
6、长期坚持背部按摩，还可以减肥，起到身体保健长寿的效果，当然，还有种说法，长期按摩能治疗高血压等，不过自我感觉还是在减肥上面有很大效果。
腰背部保健推拿，是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血，从而达到防病治病的一种保健方法。
操作方法很多，也可以综合实施，只要持之以恒，就能保持一个健康的身体。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
背腰部保健推拿可以防治风湿性腰背痛、腰背肌劳损、头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁不安、心悸、腹胀、肠鸣、腹痛、嗳气、吐酸、呃逆、呕吐、腰椎间盘突出症、急性腰肌损伤、强直性脊柱炎、肠风下血、日久痔瘘、小儿遗尿、小儿疳疾等。
脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。
而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环。
就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。
因此，如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，也可用走罐的方式产生刺激。
这种特有的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环。
通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
中国真空拔罐法是以利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附选定的部位(穴位或病灶点)。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
背部按摩的手法
1、一指禅推法
患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。
2、滚法
患者取坐位，术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位，术者单手拿双侧风池穴，再拿两侧肩井穴。
4、按法
患者取坐位，术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、摇法
患者取坐位，术者一手扶住头后枕部，另一手托住患者下颏，轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。
背部精油按摩手法
背部精油按摩能够使精油深层的渗透到皮肤，还能疏通经络，起到减压、放松、治疗的作用。
1、上油，分三步。
2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)。
3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
双手搓热，包腰至肚脐弹起。
双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋。
双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)
将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴。
由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
老年人背部按摩
中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。
老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。
捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。
捶背通常有拍法和击法两种方法，可以自己捶打，站着和坐着都可以，也可由他人捶打，接受者可站可卧，捶背时均沿脊柱两侧进行。
前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。如此自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶背的速度以每分钟60～80下为宜，以不痛为度。
每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。
消除背部酸痛有妙招，让墙给你“按按摩”针对症状，背部发酸、疼痛。
治病真法
1.背部撞墙法，每天1～2次，每次5～1 0分钟。
2.干划桨：双手做划船浆的动作，每天进行50次。 相信很多朋友都一样，忙完了一天的工作和家务，常感到后背又酸又痛，而这时，如果有人帮你捶捶背、按按摩，你顿时会感觉轻松许多。
我刚参加工作时也有背部酸痛的状况，那时自己刚步入社会，在班上做什么都很积极，一天天过得很充实，只是身体很疲惫，有时，它会向我传达一些报警信号，其中以背部酸痛最为明显。
一天，我在电视中看到一个中医养生节目，介绍了几种道家的养生功，其中有一招便是用背撞墙，说经常练习可以消除倦怠，焕发精神，对肩膀、颈椎、腰部等都有好处。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
工作中一有时间，自己便跑到墙边练习。用背撞墙不仅可以消除背部酸痛，还能治好其他的病症。
为背部是保健的重要部位。背部中线沿脊椎有一身阳气的督脉通过，脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经。
此外，背部还集中了心腧穴、肝腧穴、脾腧穴、肺腧穴、肾腧穴、胆腧穴等重要的经穴，若能给予适当的刺激，就可以达到疏通经络、行气活血、平衡阴阳、调和脏腑的目的。
背部撞墙法既简单又方便，你可以随时在家中或办公室里找到一面墙来锻炼，撞击不同的部位就会产生不同的效果。
只要持之以恒坚持下去，每个人都能拥有结实的好身体。晨练时，很多老人用身体撞击大树，这种方法与背撞墙是一个道理。
1、如果你经常肩膀酸痛、腰痛，可以重点撞击左右的肩胛，上面分布的穴位都是“养生妙药”，甚至还可以治疗一些头面部疾病;
2、如果你正在为颈部僵硬、酸痛而烦恼，可以尽量挺胸撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病以及颈肩综合征;
3、如你是个长期吸烟的烟民，痰多，经常咳嗽，通过撞击上背部，你会发现自己在练习几天后排出了很多积痰，喉咙里再也没有“沙沙”的响声了;
4、如果你平时消化不良，常常泛酸、恶心，胃肠功能越来越差，不是便秘就是腹泻，可以重点撞击下背部，那里分布着几味妙药：肝腧穴、胆腧穴、脾腧穴;
5、如果你心脏不好，血压不稳，常常心悸，感觉胸部刺痛，就着重撞击背的侧部，可以起到宽胸、理气的作用。
用背撞墙的功效数也数不清，总之，只要长期坚持下去，人体防治疾病的能力就会逐步提高。
在锻炼的过程中还要注意，撞墙时问都要循序渐进，起初做个三五分钟就行，渐渐再延长时间，开始时也不要用太大力，尤其是老年人，要试探性地来。撞击下背部时，要注意安全，不要跌倒。
背部酸痛这种症状很普遍，据统计，全世界大约有20%的人都存在这种情况，若不加留意，体内受伤的组织会在日积月累下彻底拖垮你。
为了保护好你的背部，除了使用背撞墙法外，在闲暇时你还可以做这个小动作：干划桨。
具体做法是：双手前举，想象自己正行驶在水中，手里握着船桨，然后双手顺时针做拉船桨的动作，每次反复进行50次。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
孕妇可以背部按摩吗
怀孕期间的准妈妈常常会感到腰酸背痛，如果是久站久坐后更是感觉腰好像是要断了一样，弯腰都能听得“咔嚓”的声音。
其实孕期会腰酸是因为孕期激素水平的变化，加之背部肌肉缺氧导致妈妈们常常会感到腰酸。
我们都知道，由于孕妇的体质比较特殊，孕期按摩的禁忌比较多，但也并非说一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好，孕妇是可以通过按腰来缓解腰背酸痛的状况的。
孕妇在按摩时最好是到医院请专业的医师来按摩，按摩的手法不宜过重，禁止拍打，尤其不能刺激到腹部、腰骶部强穴位，否则可能会导致准妈妈早产或者流产。
在此也要提醒各位准妈妈，在孕晚期更要预防和减轻腰背酸痛，避免拎过重的东西。
不要长期保持一个姿势，注意保暖避免背部受寒，如果腰背酸痛的情况不能得到缓解，就应该到医院做一个细致的检查，再根据原因对症治疗。
孕妇可以用腰部按摩器吗
孕妇是不可以使用腰部按摩器的。孕妇在孕期难免会腰酸背痛，有些准妈妈就想说能不能通过腰部按摩器来舒缓下腰背疼痛感，其实，准妈妈在怀孕期间，是不建议使用腰部按摩器的。
首先，腰部按摩器是以电流来刺激人体穴位达到按摩效果，电流虽小，但同样是会刺激到腹中胎儿的。
再者，孕妇的身体比较特殊，在孕期很多的穴位是不可以按的，否则会对胎儿造成影响，严重者会导致流产，因此，还是不见准妈妈使用腰部按摩器。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
最好，按摩器是会产生辐射的，电磁辐射会对孕妇产生影响，因此，为了宝宝的安全，妈妈们还是不要使用腰部按摩器。若是在是疼痛得厉害，准爸爸可以帮妈妈轻轻地按摩下腰部，但要注意力道，以免造成身体不适。
孕妇按摩背部对胎儿有影响吗
很多准妈妈在怀孕的晚期，由于肚子里的宝宝渐渐长大，身体要支撑一定的重量，这时候常常就会腰酸背痛。
有的准妈妈想通过按摩来舒缓疼痛，却又担心按摩会不会影响到肚子里的小宝宝。
其实，只要用正确的手法来按摩，对肚子里的宝宝是没有影响的，孕妇可以通过按摩背部来舒缓由于负重所带来的酸痛感，缓和紧张的腰部肌肉，帮助妈妈减轻压力。
孕妇按摩背部，手法一定要十分地轻柔，切莫操之过急。可以通过轻轻按压、抚摸等方式来按摩。
建议准爸爸帮助准妈妈按摩，这样还可以增加准爸爸与胎儿互动，促进准爸爸与胎儿之间的感情。
但是，在按摩的时候切莫刺激到穴位，如果准妈妈感觉到有疼痛感就要立刻停止按摩，以避免子宫收缩，导致孕妇流产。
怎么给孕妇按摩背部
一般来说，可以采取卧床的方式，采用滚、揉、摩的按摩手法帮助孕妇按摩背部部。
第一，滚。用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。
通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
第二、揉。用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩最常用的手法，能帮助改善组织的新陈代谢。
第三、摸。用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。
以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩。常用于减轻疼痛，缓和刺激的作用。
帮助孕妇按摩，手法一定要轻柔细致，避免产生疼痛感，造成身体紧张。
导致子宫收缩，如果孕妇在按摩的期间感觉到腹部疼痛也应该要立即停止按摩，以免产生不良的后果。
孕妇按摩背部的注意事项
随着孕期一天天地过去，孕妈妈的肚子也一天天地长大，身体重心也会有所倾斜，难免会出现腰酸背痛的情况，有些孕妈妈酸痛得是在受不了就只能用手按摩背部部.
第一、孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张，子宫加速收缩，所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。
第二、不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产，而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置，所以因避免刺激，以免引起流产发生。
第三、谨记使用柔软的轻擦法，感到痛就要立刻停止，千万不要勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。
孕期如果准妈妈感到腰酸背痛可以自己轻轻地按摩，也可以让准爸爸帮助按摩，但是，切记的一点就是，按摩的力度一定要轻柔，这样才不会伤害到肚子里的小宝宝。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
小孩背部按摩
捏脊
父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止。
以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。
捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患，如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等，故又称“捏积”;还可消除肝、脾肿大，并有医治百病与抗癌作用。
推七节
七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。用拇指着力，自下而上推为补，又名推七节;
下推为清七节。各100～300遍。补法止泻，清法治便秘。若与按揉百会、揉丹田合用，可治疗气虚下陷的脱肛、遗尿症。
揉尾尖(龟尾)
龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。每天一至两次，用拇指或中指揉100～300遍。龟尾穴
性平和，能止泻，也能通便。多揉尾尖(龟尾)
与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。
揉大椎
大椎位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。每天用中指或食指或拇指揉30～50遍。
揉大椎有清热解表作用，主要用于外感发热、项强。此外，用拇食指或屈曲的食中指蘸清水，在此穴位上作拧法至皮肤轻度充血为止，对百日咳有一定疗效。
大椎穴为人体气血的总开关，每天揉一次如同打开气血的总阀门。
拿肩井
肩井位于大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。用拇食中三指提拿肩井，称拿肩井;用指端按其穴，称按肩井。
拿3～5遍，按揉30遍。主治感冒、惊厥、上肢活动受限。拿按肩井能宣通气血，发汗解表。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
背部自我按摩方法
从古至今，经络、穴位对人体健康的巨大作用一直让人青睐。当今社会，人们越来越注重养生，用经络理论自己进行按摩的朋友也越来越多了。
按摩养生法，简便易行，一学就会，无任何副作用，且随意性强，是适合中老年人治病防病，强身健体的一种养生好方法。
中医认为，通过按摩养生穴位，可有效缓解身体不适症状，还能达到保健养生的作用。
人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上按摩，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健按摩疗法的常用穴位。
医学发现在背俞穴上按摩，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。
你可能是个穴位经络养生的爱好者，但在自我按摩时，有些穴位你自己按起来非常地不方便，或者非常地费劲，随便打个比方如背部的肺腧穴。
有许多爱好按摩的朋友自已根据需要制做一些按摩工具，例如做一个圆头的小棍插在墙上，移动身体背对着小棍按摩背部穴位;
又如用木头做个带凸头的木块，平躺在床上时，将此木块放在背后，通过移动身体可以使凸头对准自己需要按摩的穴位，调整身体压在凸头上的重量可以掌握按摩的力度，这样可以比较精确的对背部穴位进行按摩。
如果只是对背部区域进行按摩，可以做个棒状工具，在背下滚动，同样可以起到按摩作用。利用拐杖的弯头，可以延长手臂，对背后手臂够不到的地方进行按摩。
按摩类的产品已经很多了，按摩椅、电动按摩器、捶背器，按摩钩。但它们都没有真正能解决问题，按摩穴位不准是个大问题，有人想自己精确地按摩到心俞穴、天宗穴、肝俞穴和肾俞穴等很难。
即使那些不想找到穴位，只想在肩酸背痛时能自己揉揉痛点，这些按摩器也是不给力。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
当然不光是穴位的准确性问题，还有力度问题，弱智的电动按摩器敲在骨头上很有劲道，敲在穴位上却毫不给力。
最好的后背按摩工具是深度按摩杖，它可以按到人手够不到的地方，可以很轻松地达到所需要的力度和深度，可以准确地按摩你想按摩的穴位。
它灵巧到就像是按摩师的手，但可以让你自己随意控制力度。深度按摩杖看似结构简单，但使用时变化多样，基本原理是要利用好杠杆的原理。
掌握好的使用方法，深度按摩杖才能发挥它更好的功效
将按摩球端放于肩部或者背部痛点、穴位或激痛点，双手下拉，然后右手向外推3-5厘米，左手暂时不动。
这时如果球端给的压力足够大了，则前后移动你的左手，让球端在肌肉上揉动。
请注意，左手运动，右手静止，会让#1按摩球产生很好的揉动作用，而不是仅仅是右手用力产生的压力。这一点非常重要，开始的时候需要练习。这是所有按摩工具中最接近用手按摩的一种。
背部自我按摩是个难点，因为腰背部的按摩不仅自己用平常的方法按摩不到，即使是按摩师的按摩在多数情况下也难以让人满意，但深度按摩杖让这种效果达到了极致。见下面几张图。
按摩背部时可以躺在硬一些的床上，或铺在地板的瑜伽垫上，上面的手的每一次上推，都会让压在身下的，按摩球产生足够的压力进行按揉，力度可以自己调节。
腰部的肌肉只有的躺下时，才会完全的放松，这样按摩的效果才好。而按摩师进行按摩时，是面向下趴在按摩床上，动作稍有变化，腰部的肌肉就会紧绷，这对按摩效果有很大的影响。
深度按摩杖在熟练掌握后，按照基本原理，可以产生多种的衍生变化，可以从自身的使用过程中自行演变。
背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法_背部按摩手法
中医按摩背部穴位缓解疼痛
随着办公室自动化的进展，很多疾病由此悄悄地侵袭我们的身体。最典型的就是长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。
这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，特别是冬季易受到风寒邪气侵袭。
从而使颈背部经络气血运行不畅所致。按摩以下几个穴位对颈背部疼痛有很好的防治效果。
上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。
按摩四个穴位解决背部疼痛
1、按揉委中穴
位置：位于人体的
