痛经缓解方法 酒酿蛋花汤缓解痛经之痛

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――简介

  酒酿也叫醪糟,是我国的传统食物。中医认为,它具有温经活血、滋阴补肾的作用。容易痛经的女性多为寒证,可以吃些酒酿,其活血通经的效果不错,能有效缓解痛经带来的痛苦。酒酿蛋花汤营养丰富,味道可口,还能缓解痛经,大家不妨试试看。

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――工具/原料

原料:酒酿2大汤匙,鸡蛋3个。

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――方法/步骤

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、

将酒酿加两小碗清水放入锅内,搅拌均匀,开大火煮。在煮酒酿的同时,我们可以把鸡蛋磕入碗中,准备将蛋液打散。


酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 2、

用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入,然后迅速的用小勺搅拌滑散,当满锅飘着细小的鸡蛋花时,即可关火。

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――补充说明

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、

做好的酒酿蛋花汤原味就很好喝,是一种很奇特醇香的味道还稍带着点淡淡的甜。如果加入一勺红糖,滋补养身的效果就更佳了。黑芝麻粉主要是为了增强营养,改善口感,没有可以不加。

痛经缓解方法 酒酿蛋花汤缓解痛经之痛
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――服用方法

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、

?经前1周服用2~3次,睡前2小时服用,经期可继续服用。

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――经验分享

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、

鸡蛋打的越散越好,蛋液倒入锅中还要快速的搅拌滑散,这样容易形成满锅细小的鸡蛋花。或者可以调入少许的淀粉水增加浓稠感。


酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 2、

如果在汤中再放点带核龙眼肉,则效果更佳,在煮酒酿时即可放入。酒酿配合带核龙眼肉可增强补气血、理气活血的功效。

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――成品图

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、

酒酿蛋花汤成品图

酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――注意事项

酒酿忌于味精同食,否则会中毒。酒酿蛋花汤有活血的功效,所以月经量过多的女性不宜服用。

用酒酿食疗方时,应该注意起居保养。痛经的女性,寒证较多见,平时避免进食寒凉生冷食品,月经前后注意保暖。

  

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