爱华网酒酿也叫醪糟，是我国的传统食物。中医认为，它具有温经活血、滋阴补肾的作用。容易痛经的女性多为寒证，可以吃些酒酿，其活血通经的效果不错，能有效缓解痛经带来的痛苦。酒酿蛋花汤营养丰富，味道可口，还能缓解痛经，大家不妨试试看。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――工具/原料原料：酒酿2大汤匙，鸡蛋3个。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――方法/步骤酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、
将酒酿加两小碗清水放入锅内，搅拌均匀，开大火煮。在煮酒酿的同时，我们可以把鸡蛋磕入碗中，准备将蛋液打散。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 2、
用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――补充说明酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、
做好的酒酿蛋花汤原味就很好喝，是一种很奇特醇香的味道还稍带着点淡淡的甜。如果加入一勺红糖，滋补养身的效果就更佳了。黑芝麻粉主要是为了增强营养，改善口感，没有可以不加。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――服用方法
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、
?经前1周服用2～3次，睡前2小时服用，经期可继续服用。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――经验分享酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、
鸡蛋打的越散越好，蛋液倒入锅中还要快速的搅拌滑散，这样容易形成满锅细小的鸡蛋花。或者可以调入少许的淀粉水增加浓稠感。
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如果在汤中再放点带核龙眼肉，则效果更佳，在煮酒酿时即可放入。酒酿配合带核龙眼肉可增强补气血、理气活血的功效。
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――成品图酒酿蛋花汤缓解痛经之痛 1、
酒酿蛋花汤成品图
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――注意事项酒酿忌于味精同食，否则会中毒。酒酿蛋花汤有活血的功效，所以月经量过多的女性不宜服用。
用酒酿食疗方时，应该注意起居保养。痛经的女性，寒证较多见，平时避免进食寒凉生冷食品，月经前后注意保暖。
