在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。上班族们的紧张情绪和过度疲劳，这样会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。加上饥饱不均，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，这些都是引起食欲不振的原因。 当我们在食欲不振的情况下我们又该怎么办呢?笔者就这个问题在饮食方面作出以下建议。
芹菜
平菇
干贝
在饮食上我们适合选用一些含有维生素B6和锌含量较高的食物，以增减食欲，给身体一个放松的环境。芹菜和平菇都含有较高的维生素B6，它能够参与身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，具有和胃调中，滋阴补肾的效果。加上干贝中丰富的锌含量，能够参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和促进食欲的作用。不仅增进了食欲，并且对胃炎和贫血还有一定食疗功效。
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前
老年人由于消化功能的下降，导致老年人出现食欲不振的问题，这些对于老年人健康的维持产生着不利的影响，面对老年人食欲不振的问题，古代中医有着比较的详尽的方法，比如说养生粥就是很好的一种改善老年人食欲不振的方法。民间流传的一些健康
有读者问，大便总是不正常，不是便秘就是大便失禁，做过肠镜检验没发现问题，但是吃了很多药也不见好，而且也不知道是该通便还是该止泻。如果这种情况长期存在，又排除了肠道的问题，必要时要查查肝脏和胆囊，因为有的腹泻是“肝源性
? ? 由于夏季气候闷热，因此很多人会出现食欲不振的情况，因此食欲不振怎么办是大众化的问题。夏季导致胃口不好的原因很多，那么出现食欲不振怎么办才好呢？夏天食欲不振怎么办呢?生活要有规律： 现代人由于工作以及学习的压力，经常会
随着天气越来越暖暖和，很多人都出现了食欲不振的现象，这种现象让人不想吃饭，没有精神很难受，对于食欲不振到底该怎么办呢?食欲不振的表现有哪些?食欲不振又该怎样才会变得有食欲呢?接下来三九养生堂小编推荐几招让你食欲大增。生活中很
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