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虽然现在人们的生活是水平越来越好了，但是还是有很多人受到疾病的困扰，并且可怕的癌症也是离人们的生活越来越近了，我们该从哪里开始抓起呢?那您知道如何从胎儿开始防癌吗?您知道引发癌症高发的坏习惯 有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关生活中怎样预防癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
如何从胎儿开始防癌
虽然子宫是胎儿的“温室，但它不是一个与世隔绝的世外桃源。
近年来儿童癌症的发病率逐年增长，一些研究指出，这可能与生存环境的污染有关，其中包括在娘胎中受到的致癌因素的侵袭，因而，从娘胎里就重视防癌这一观点，已受到人们普遍的关注。
乳癌，胎儿时期就有潜在危机
近年来有一些肿瘤专家提出了一种大胆的假设：乳腺癌实际上在胎儿时期就已发生了。也就是说，如果一个女孩/男孩的乳房会不会发生癌变，实际上与是否在母亲子宫内接触有害物质有着密切的关联，而这种有害物质便是雌性激素。
如果在日常生活中，子宫里的胎儿接触到较高浓度的雌激素，不论是外源性的(如药剂)或内生性的，都有可能使其日后发生乳癌。雌激素浓度会随着母亲怀孕年龄而呈现上升趋势，换而言之，年龄较大的孕妇其总的雌激素浓度要明显比年轻孕妇多。
预防：为了预防乳癌，胎儿时期起孕妇就应该刻意避免高雌激素的生长环境，其中包括生育年龄不宜太大，孕期不要进食过多脂肪类食物，不服用含有雌激素的补品等。
噪音使死胎、畸胎率上升
噪音能刺激母体下丘脑垂体前叶卵巢轴系统，使母体内激素发生改变，影响受精卵的正常发育。此外，噪音污染还会引起子宫收缩，妨碍胎儿血液供应，进而影响胎儿神经系统的发育。
有资料显示，在噪声程度较轻的环境下，死胎、死产和畸形儿的发生率与正常情况并无差别，但是当噪声大于100分贝时，死胎、死产和畸形儿均随噪声级增高而增加。
母亲的子宫并非一个不受外界干扰的“世外桃源”，胎儿能清晰地听到体外人们的讲话声、开门声和小车通过的声音。
到了32周时，胎儿听力已接近成人，外界噪声能明显干扰胎儿睡眠、休息，不利于其生长发育，连续10分钟的大声音都有可能使胎儿血压升高，心血管发生变化。
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预防：因此，孕妇如果长期生活在噪音环境中不仅对自身健康有害，也不利于胎儿的正常生长发育。孕妇应尽可能减少接触噪音的机会，以保证自己的身体健康和胎儿的正常发育。
孕妇使用农药胎儿弥患白血病几率增高
既然了解到母亲的子宫并非能完全保护胎儿不受影响，一些有毒的潜在因素就有可能威胁胎儿的生命。
近年来研究表明，农药对优生有危害。如有机氯、有机汞、敌百虫、滴滴涕等，能经母体通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿生长发育缺陷。
国际上许多研究指出，白血病、淋巴瘤、成神经细胞瘤和脑肿瘤等儿童癌症都与接触农药有关。新近国外学者报道儿童(尤其5岁以下)脑肿瘤发病率上升与母亲妊娠期间在家中使用杀跳蚤扁虱喷雾剂呈显著正相关。
如果儿童在胎儿时期就接触到来自其母亲的农药，其出生后又通过污染的水和水果蔬菜上的农药残留物而摄入农药，细胞又处于旺盛分裂增殖时期，孩子解毒的能力又非常不足，其致癌作用之大可想而知。
预防：为了预防农药对胎儿的危害，孕妇应避免从事农药的生产、运输、保管、销售和使用等工作，尤其在孕早期要避免接触农药。儿童吃水果、蔬菜时要重视反复清洗，不让残留的农药进入体内。
不少疾病源于胎儿时期。虽然儿童癌症发病率上升，许多科学家认为主要是环境因素的改变，除了上述的几种以外，可能还存在至今仍未确定的有害物质。但是值得注意的是，如何使子宫环境更安全，让胎儿从子里就开始防癌。
引发癌症高发的坏习惯
吸二手烟
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7―11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。身边有吸烟的朋友或者自己就要注意了，能戒掉就戒掉吧，为了自己，也为了身边的人!
每天锻炼少于30分钟
很多人都不喜欢运动，特别像电脑一族拼命的，专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。
研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。为了自己，为了身边的人，每天坚持活动吧!动动身体，癌症别靠近!
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蔬果摄入过少
不喜欢吃水果和蔬菜?为了健康要吃!!水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。每天吃那么多重不同颜色的水果和蔬菜不觉得很幸福吗!
常饮含糖饮料
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。少喝饮料，不仅能减肥，更重要是远离癌!
生活中怎样预防癌症
在吃新鲜的果蔬之前要将其清洗干净
调查发现，中国是世界上农药使用量最大的国家。而一部分中国人的卫生习惯并不好，他们常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。
不酗酒、不吸烟
调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。
据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。
不要长期服用可能致癌的药物
受某些观念的影响，很多中国人都有不经医嘱而自行使用药物的习惯，这就大大降低了他们用药的安全性，甚至因用药不当而致癌。据调查资料显示，中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。
每天晒太阳的时间不宜超过40分钟
世界卫生组织调查发现，很多中国居民――尤其是老年人都有长时间晒太阳的习惯，而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜，这是导致中国皮肤癌发病率较高的主要原因。
为此，世界卫生组织的专家提醒广大中国居民，每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。
结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道如何从胎儿开始防癌了吧，您也应该已经知道引发癌症高发的坏习惯了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关生活中怎样预防癌症的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
