随着白领的增多，手机的普遍，越来越多的人会不同程度的肩膀痛，会患上颈椎和肩周炎，轻者会疼痛难眠，重者重物难提，但是究竟要如何解决这些问题呢
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?方法 /解决方案
?热敷。热敷可以缓解疼痛，让肩膀、脖颈感觉舒服
贴膏药。膏药会带着一点灼热感，缓解肩膀疼痛
熏艾柱。熏艾柱有利于治疗颈椎和肩周炎，长期坚持，有利于恢复肩膀和颈脖健康
不提重物。提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重
做升展运动。适度做升展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康，不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害
降低枕头高度。高枕头也是照成颈椎病、肩周炎的原因之一，最好可以换成决明子一类的枕头，有利于颈椎的恢复
?避免颈部、肩部受凉。很多时候肩周炎、颈椎病是因为受凉引发的，注意保暖能减缓病情恶化
?按摩。经常按摩也能缓解颈椎疼痛
如何缓解肾结石疼痛患者问：我有肾结石好多年了，有什么突然肾结石引起绞痛，有没有什么办法可以降低疼痛啊？专家说：您好，能减轻肾结石疼痛的方法一般有以下几种：1、以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指
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