九、谷类
谷类如小麦、玉米以及一些粗粮杂粮经常食用,都对乳房具有明显的保健作用。小麦种富含大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇,而不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
丰胸食谱
酒酿鸡蛋
材料
鸡蛋1只,生姜5片,红糖1小匙,酒酿4大匙
做法
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滚了以后转小火。
3、将鸡蛋在碗里打散备用。
4、小火滚至水收的差不多时,加红糖。
5、加入酒酿搅拌,转大火。
6、滚了以后,冲入鸡蛋,快速搅拌,即可关火。
山药雄蹄丰胸汤
材料
新鲜山药200公克,雄猪蹄600公克,王不留行2钱,红枣10颗,米酒1大匙
做法
1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。
3、将2000cc的水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。
悦色丰胸酒酿汤
材料
酒酿1碗,红枣10粒,水4碗,鸡蛋1个,苹果半个
做法
1、红枣洗净,拍扁去核;鸡蛋打成蛋液。
2、苹果用盐搓洗表面,冲净,切成细丁。
3、将水、红枣和苹果倒入锅里,熬煮30分钟。
4、将蛋液和酒酿放入做法3里,搅拌均匀,煮沸即可食用。
功效
益气生津、活血丰胸、红润肌肤。
总结:看了上文对丰胸的最快方法和具有丰胸功效的食物,MM们已经学会如何从平时开始做好丰胸了吧。那还等什么呢?早一点开始,就早一些拥有丰满的胸部和坚挺的乳房哦!