女性肾虚食谱 女人肾虚的食疗方法

女人肾虚的食疗方法?从现在开始,请理直气壮地服用女人肾宝吧!女人补肾,天经地义!因为我要美丽,我要青春!肾虚程度决定女人的衰老程度:中西医结合“肾”本质的研究证实:肾虚导致神经内分泌的功能失调、 女性卵巢性腺分泌失常,卵巢早衰老,是女人衰老的根本原因。中药补肾能恢复肾活力,调节雌激素和酮体素分泌,修复卵巢功能。其通过调节下丘脑垂体卵巢轴,整体调节人体神经、内分泌及免疫系统,延缓因年老而加速的T淋巴细胞凋亡,以及影响反映衰老遗传特征的基因表达。总之,肾的生理作用是无可比拟的,肾虚程度决定女人的衰老程度,肾虚的女人老得快,肾虚越严重,女人的衰老速度越快?

女性肾虚十大症状:

一、腰酸腿痛:肾精亏虚导致内分泌失调,雌激素分泌减少,钙质吸收减少并流失,导致骨骼失养,所以常常令人腰膝酸软。
二、月经过多:肾主生殖,肾虚则 女性的泌尿生殖统失常,出现痛经、月经不调、月经过多。

三、夜尿频多:虚,下元不固,不能制约尿液,小便不泄,导致夜尿频多。

四、失眠多梦:肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难集中,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦,睡眠质量不高。

五、畏寒怕冷:中医认为这些都是肾虚造成的,肾虚者普遍副交感神经偏亢进,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

女性肾虚食谱 女人肾虚的食疗方法

六、脱发白发:肾精亏虚导致气血不足,内分泌失调、免疫功能下降,提前衰老,大量脱发,并出现白发。

七、眼脸浮肿:肾主水,肾虚则水液代谢不利,水道不通,流溢肌肤,发生水肿,以眼脸部最为明显。

八、白带清稀:肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖系统失常,肾虚失去固摄功能则白带清稀。

九、性欲冷淡:肾精亏虚则卵巢失养,内分泌功能失调,雌激素分泌下降,女性容易出现性欲低下。

许多女性出现黑眼圈、失眠多梦、心情烦躁等肾虚的症状,其实这是肾虚的表现。这些女性肾虚的症状可以通过食疗方法来治疗。

食疗仅仅能起到辅助的作用,而且疗效缓慢,对于肾虚的女性朋友来说,还是应首先以药物治疗为主。治疗肾阳虚的代表药物是桂附地黄丸和六味地黄丸。

女人肾虚的食疗方法――步骤/方法

女人肾虚的食疗方法 1、

肾虚除应用药物治疗外,还可以通过饮食进行调理。

日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
  


女人肾虚的食疗方法 2、

肾阴虚食疗方法:
  

  海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
  

  冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用1~2次。


女人肾虚的食疗方法 3、

肾阳虚食疗方法:
  

  鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
  

  羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3―5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。

女人肾虚的食疗方法_食补肾虚


女人肾虚的食疗方法 4、

食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用。

食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理,摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想。


女人肾虚的食疗方法 5、

肾虚者应忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

  

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