山药养肝汤的做法 护肝汤的做法

灵芝莲子丝瓜黑豆汤,是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤。灵芝被人们认为是神仙草,具有净血去毒、保肝护肝的高能效。莲子性味甘平,含有β-固甾醇、生物
碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤,具有滋
补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。
护肝汤的做法――工具/原料
原料:灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。
护肝汤的做法――步骤/方法

护肝汤的做法 1、
原料:灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克;

护肝汤的做法 2、
莲子用清水浸泡到体积膨大1倍,灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水,上汤煲煮沸。转文火煲40分钟;

护肝汤的做法 3、
改旺火加入丝瓜;

护肝汤的做法 4、
10分钟后,调入盐即可。

山药养肝汤的做法 护肝汤的做法
  

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