发布时间：2022年04月15日 04:02:54分享人:腹肌凘裂锗来源:互联网10
灵芝莲子丝瓜黑豆汤，是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤。灵芝被人们认为是神仙草，具有净血去毒、保肝护肝的高能效。莲子性味甘平，含有β-固甾醇、生物
碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤，具有滋
补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。
护肝汤的做法――工具/原料
原料：灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。
护肝汤的做法――步骤/方法
护肝汤的做法 1、
原料：灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克；
护肝汤的做法 2、
莲子用清水浸泡到体积膨大1倍，灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水，上汤煲煮沸。转文火煲40分钟；
护肝汤的做法 3、
改旺火加入丝瓜；
护肝汤的做法 4、
10分钟后，调入盐即可。
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