同样作为女生，今天小编就来给大家分享一下女生如何避免痛经。经期痛经，多半因数是宫寒，所以女性肚脐尽量不要暴露在外，这样很容易受寒，尤其是快进入经期状态或者已经是经期中的女性一定要注意了。情绪以及睡眠同样重要，所以女性应当把保暖和睡眠放在第一位，这样痛经的几率会小很多哦。
女生如何才能不痛经呢？――工具/原料老姜去皮切成丝（生姜皮上火）
加入适量红糖，红糖的多少可以决定姜的“辣”度。清水一杯，小火加热至小滚加盖焖一会曾热喝。一天不少于三杯，经期一周前喝，这样你离宫寒就越来越远啦！
办公室人员可以选择在家切好姜丝、红糖备用，用热开水冲泡的方式一样有效。
女生如何才能不痛经呢？――注意事项
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