赤面恐惧症林志玲 赤面恐惧症是什么

专家表示:如果一个人要是患有面试恐惧症的话,那么在去面试的时候,就会表现的非常的害怕,不能够正常的回答面试官的问题,从而导致面试成绩的不理想。对于患有面试恐惧症的患者来说,可以通过以下的方式来进行缓解:  1、对自己要有信心  既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下,你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者,往往表现得信心不足,成功率也相对较低。  2、想像自己是面试官  在面试过程中把自己假想成面试官,这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求,并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加,这既是一种职场角色互换,同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。  3、用积极的话暗示自己  在面试前,经常对自己说、“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话,一方面可以鼓励自己,同时也可以起到心理暗示的作用,降低面试时的紧张程度。  4、把紧张情绪说出来  比如面对很多人做自我介绍时可以先说、此时我非常紧张,还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情,更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来,然后再开始介绍自己,你会发现已经放松了好多。

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