方法一:
1。涂抹丰胸精油,以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。 2.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。 3.在双乳间做8字形按摩。 4.每个动作重复20次。 5.每个动作的力度沉稳,方向提拉向上 功效:刺激胸部组织,让乳房长大达到丰胸目的,使其自然生长,不借用药物使其达到丰胸的目的。
方法二:
1.滴适量精油于手心,搓揉均匀。 2.双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。 3.双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。 4.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。 功效:刺激胸部组织,拉取副乳脂肪,使胸部自然增大。
方法三:
1、滴适量精油于手心,搓揉均匀。 2、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3―5分钟。 3、用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20―50次。 4、只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2―3个月。 功效:可使乳房隆起2~3厘米。坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟), 保你胸部从A杯到B杯,帮助胸部保持坚挺,结实。
方法四:
1、滴适量精油于手心,搓揉均匀。 2、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。 3、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 4、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 5、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 功效:使胸部上挺,双乳下垂严重者,可由下往上提推脂肪。
生理期丰胸按摩法
经期丰胸按摩法是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。具体方法:
1:双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2:双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
3:右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4:两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
丰胸食物
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
如何在经期快速丰胸_经期丰胸
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
12、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间前早晚各服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
16、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。