爱华网产妇得了腰痛，这点可能与你的生活习惯或者是你产后的饮食习惯有问题。如果及时发现腰痛，不要自认为这是自然的情况，最好是查一下，然后找到原因后，并针对这个原因而进行改善和治疗。
生活习惯的改善
产妇生产后，过早地穿上高跟鞋，这样，直接会增加腰部的压力，从而导致走路腰用力过度而出现的腰痛症。一般情况下，这个时候，最好是选择平底鞋，并且多保持睡眠。不要因为追求美丽，而舍弃了健康，否则养成习惯性的腰痛就不好了。这个时候，也不要过多做家务，尽量保持休息。
母乳喂养正确
有些女性生完孩子后，给孩子喂养的时候，因为喂养的姿势不对，而导致了腰痛，例如，躺在床上，侧面给孩子喂的时候，会导致一个动作持续不变而造成的腰痛。所以，喂养孩子的时候，最好是采用不同的姿势，多变换一下姿势，就不会让你这么腰痛了。
注意蹲站时间
有些女性因为上厕所，蹲在那里喜欢玩手机，这样就会把时间给忘记了，或者是站在那里一聊天，一打电话，时间就忘记了。这种的，对于女性刚生产完后的腰损伤是相当大的。通常遇到这种情况的时候，可以选择在床上或者是沙发上接打电话做事，避免蹲久站久。
缺钙造成的腰痛
女性生产完后，也有可能是因为缺钙而导致了腰痛。这种的，就需要你来补钙了。通常需要用大骨头汤，或者是其他的补钙的物质，例如，吃专门用于补钙的药物来进行。补钙的看似最简单，可是补起钙来却是相当麻烦的。最好到医院进行正规查看。
女性的腰痛，尤其是生产完后的腰痛，一定要记得，好好进行调理，不要养成一种习惯后再调理的话，可能需要的时间和金钱度就更高了。所以，时刻关注自己的健康，是女性必须要做到的。
