![抗衰老的水果 抗衰老的食物](http://img.aihuau.com/images/b/05030603/0317030605035190045343.jpg)
女人25岁之后,由于死亡的细胞多过生长的,人体开始处于衰老状态,皮肤问题就会慢慢出现,皱纹的出现主要是由于真皮层的弹力纤维断裂造成的。尤其是脸部皱纹,脸部皱纹的出现会让我们面部的年轻瞬间消失,所以现在女性去脸部皱纹也是迫不及待的,当出现时,要积极预防,以免形成粗大皱纹。对付这些皱纹有很多的方法,食疗方法不畏是个好的方法。
抗衰老的食物――工具/原料
银耳菊花糯米粥 杏仁牛奶芝麻糊 薏苡仁山药粥 大枣白合粥 香蕉奶糊抗衰老的食物――步骤/方法
抗衰老的食物 1、
原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。
制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。
功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。
抗衰老的食物 2、
原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。
服法:每日早晚各100克。
功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
抗衰老的食物 3、
去皱的食疗方法2:薏苡仁山药粥
原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。
制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。
抗衰老的食物 4、
原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
服法:趁热食用,每日1~2次。
功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。
抗衰老的食物 5、
去皱的食疗方法4:香蕉奶糊
原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
服法:早晚各吃100克。
功效:润肤去皱。 抗衰老的食物――注意事项
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