现在的年轻人压力都很大，什么住房啊，车子啊，工作啊，等等，可能会造成失眠，那么如何解决呢？
年轻人容易失眠怎么办？――方法/步骤1.睡觉前学会英语，如果你很讨厌英语的话
本人保证这一招很管用，如果你看到英语单词就头疼，那恭喜你，这样最好了，背单词背上10分钟，保证你就有睡意了，当然，如果你非常喜爱英语，一学就上瘾，那请试试别的办法。
2.睡前洗个澡
洗澡其实非常消耗人的体力，每个人劳累了一天，到了晚上一般来说是很疲惫的，如果洗个澡再消耗一下体力，相信很快就会入睡的。
3.听听轻音乐
如果躺在床上睡不着了，可以带上耳机，听听轻音乐或者收音机，用优美的音乐来催眠，也许会有意想不到的效果的。
4.用安眠药
如果失眠非常严重的话，那么建议在医生的指导下，科学服用安眠药，当然，本人不建议用安眠药，毕竟是药三分毒，请大家一定要慎重。
晚上经常失眠怎么办？——简介 正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。 有专家指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长关系
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在失眠者中，女性朋友占了很大一部分，女性失眠是什么原因造成的呢?失眠怎么办?医通无忧网与你一起关注：一、女人失眠的原因1、心理因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨
老人经常性失眠怎么办编辑：李森明 发表于：2014-06-11 10:21
胎儿和孕妇一起失眠，孕妇夜间失眠怎么办――简介 辗转反侧却始终找不到让自己感觉舒适的睡觉姿势，是大部分孕妇失眠的第一表现。孕妇因为要承受荷尔蒙分泌的变化，精神和心理也比较敏感，老担心自己睡不着，宝宝也会跟着“失眠”，因而会变
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