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如何减轻压力？――简介
生活中，我们会遇到来自各方各种各样的压力。朋友的，父母的，领导的，社会的。这些压力存在于我们生活中时，我们往往感到很闹心，那我们怎么应对呢？下面小发就给大家支两招。
如何减轻压力？――方法/步骤如何减轻压力？ 1、
向朋友倾诉。“朋友一生一起走”，这句周华健耳熟能详的歌词至今还回荡在我们的耳边，我们有压力时，不妨把朋友拉出来一起回忆回忆以前的往事，让他们帮你缓解压力。
如何减轻压力？ 2、
全身心投身于工作中。一旦你全身心投身于工作中，你的整个身心都可能会处于紧绷的状态，但一旦能完成工作，随之而来的不仅仅是完成任务之后的快感，更重要的是我们能在心理上得到放松，这是很有效的一个方法。
如何减轻压力？ 3、
购物。当然，有压力时，也可以把压力先抛到一边。做你最喜欢做的事，比如购物，就是种不错的方法。
如何减轻压力？_减少压力
如何减轻压力？ 4、
吃美食。民以食为天，吃是人再正常不过的本能之一。我们有压力时，不妨下个馆子，吃顿美食，先满足一下我们的味蕾吧！
如何减轻压力？ 5、
运动。生命在于运动，我们有压力时，运动可能是最好的一种排解方法了。它能让我们出汗，使全身的肌肉关节都得到舒展。整个人能因此放松下来。
如何减轻压力？ 6、
和父母谈心。最后，别忘了自己的父母，父母是孩子的第一任老师。父母走过的路永远要比你多，经验要比你丰富。有什么不顺心的事记住一定要和他们谈谈。
如何减轻压力？_减少压力
