聪明宝宝营养餐1888例 聪明宝宝营养餐

聪明宝宝营养餐――简介

宝宝的辅食要既有营养,又很美观才能勾起宝宝的食欲,将普通的食材做成特别的食物,宝宝既爱吃又可以使营养均衡

聪明宝宝营养餐――工具/原料
软米饭1碗,胡萝卜少许 ,番茄鸡蛋各1个葱花,菜油,青菜,盐各少许聪明宝宝营养餐――方法/步骤

聪明宝宝营养餐 1、

准备食材。将煮熟的软米饭盛出来冷却备用,胡萝卜洗净去皮,取青菜的菜心部分


聪明宝宝营养餐 2、

番茄洗净,去皮,切碎;鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,备用。


聪明宝宝营养餐 3、

油锅烧热后,将鸡蛋液倒入,摊成蛋皮,取出备用。并将胡萝卜和菜心切碎放入碗中拌上葱花滴入少许菜油

聪明宝宝营养餐_宝宝营养餐


聪明宝宝营养餐 4、

另起油锅,将番茄和胡萝卜,菜心一起放进油锅里翻炒,直至胡萝卜炒熟倒入米饭加水少许盐即可。


聪明宝宝营养餐 5、

将蛋皮放在案板上,把炒熟的番茄米饭放上去卷成卷,然后再用刀切,美味的番茄蛋卷完成啦。

聪明宝宝营养餐_宝宝营养餐

聪明宝宝营养餐――注意事项
鸡蛋液倒入锅中要迅速旋转,防止粘锅

聪明宝宝营养餐1888例 聪明宝宝营养餐
  

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