茯苓的功效与作用 薏仁米的功效与作用

薏仁米的功效与作用――简介

薏仁米又叫薏米,薏米的功效有很多,作为新一代的年轻人可以选择,在日常饮食中添加薏米,可健脾、益胃。下面小编就给大家分享下薏米的功效与工作。

薏仁米的功效与作用――方法/步骤

薏仁米的功效与作用 1、

薏仁米偏寒:饮食,首先要了解食物的属性,体制虚弱、孕妇少吃薏米。经常觉得口感舌燥、缺水分的朋友也不要吃薏米。


薏仁米的功效与作用 2、

去脚气:薏米可以有益于去除脚气,有脚气的朋友不妨在做饭喝粥的时候加些薏米。


薏仁米的功效与作用 3、

薏米根治蛔虫:薏米根也是一味药材,可以用水煮沸,然后过滤去渣,放点糖饮用。


薏仁米的功效与作用 4、

薏米粥:煮粥的时候,薏米可以作为辅料,同时放点莲子,花生,红枣,桂圆等,煮出来的粥清香可口。

薏仁米的功效与作用_薏仁的功效


薏仁米的功效与作用 5、

减肥:薏米的热量低,营养价值高,对于减肥的朋友可以选择吃薏米饭,或者在米饭里面添加多一点薏米,长期下去,配合运动,减肥颇有功效。

茯苓的功效与作用 薏仁米的功效与作用

薏仁米的功效与作用 6、

美容:薏米还运用到化妆品中,做美白之功效,多吃薏米,行气,活血,调经。女人可以多吃养生美白。


薏仁米的功效与作用 7、

薏米治平疣:青少年多易换上平疣,薏米有益于治疗平疣,但是不能根治。在饮食的时候加点薏米对治疗很有帮助。

薏仁米的功效与作用_薏仁的功效

  

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