21天减肥法 林依晨三部曲减肥法

林依晨三部曲减肥法――简介

模特出身的林依晨身材一直高挑性感,她是如何减肥呢?她又采用的什么减肥方法呢?今天就跟林依晨一起来分享她的减肥方法吧!

林依晨三部曲减肥法――方法/步骤

林依晨三部曲减肥法 1、

林依晨快速减肥三部曲
每位明星减肥都有自己的套减肥方法,林依晨看起来天真无邪,其实也是减肥老将,她也有自己独特的减肥方法,主要有三部曲,来看一下吧!


林依晨三部曲减肥法 2、

饮食减肥――吃地瓜
在饮食减肥方法上,林依晨说她主要采用的是吃地瓜,即可以排毒,又可以增加饱腹感,是很好的减肥食物,另外她还打豆浆不加糖来喝,整个搭配非常的完美。

21天减肥法 林依晨三部曲减肥法

林依晨三部曲减肥法 3、

心理战术――秘密笔记本
林依晨说减肥要坚持下来就需要有减肥的心理战术,她为了拍戏狂减肥,采用的心理战术则是秘密笔记本,也就是把自己爱吃的食物写在笔记本上,想吃时就拿起来看看想像已经吃进那些美食,直到度过减肥日子。


林依晨三部曲减肥法 4、

无糖麦片减肥方法
为了减肥,林依晨也采用一些减肥产品,比如说日本最新不发胖的糖果,以及三十盒无糖麦片,还有最近超流行的减肥药品等。林依晨表示,她以前也尝试过吃减肥药,结果有心悸的副作用,吓得不敢再吃了,现在采用的减肥方法则是七日瘦身汤,也曾采用过强制节食减肥,总之为了减肥成功,明星们什么减肥方法都可以采用。


  

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