男性预防脱发的方法 预防脱发的方法

  脱发是生活中最常见的现象了,引起脱发的原因往往都是我们生活中的一些小的细节。因此,了解脱发的预防方法才能有效避免脱发的发生。那么脱发的预防都有哪些有效的方法呢?下面我们一起来看看吧。

预防脱发的方法――脱发原因

  1. 遗 传 因 素

  女性因遗传而产生有程序性的头发脱落,在医学上称为雄性遗传秃头。男性脱发与女性脱发的情况各异: 男性脱发多集中于头部某些位置,而女性脱发则大多是从头顶开始整体性地逐渐稀疏,甚少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。

  2. 过 度 减 肥 节 食

  近年,年轻女士脱发的情况日趋严重,专家认为与过度减肥有关。只有蔬菜、水果的节食餐单,难以有充足蛋白质、铁质及锌等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段,但却失去一把乌黑浓密的秀发。

  3. 荷 尔 蒙 分 泌 失 调

  因服用、停用避孕丸或步入更年期的妇女,都会出现荷尔蒙分泌失调,引起不同生理反应,脱发亦属其一。

  4. 怀 孕 分 娩 后

  妇女在怀孕期末,毛发会进入休止期,待生育后才会长出新毛发,并会将原有的毛发挤出,造成暂时性的脱发现象。

  5. 经 期

  经期导致营养流失,令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份,影响头发的健康状态,因而脱落。

男性预防脱发的方法 预防脱发的方法

  6. 工 作 压 力

  事业女性工作过劳,更要承受无形压力,令人精神紧张,引致身体无法把养份随同血液输送到头皮,导致脱发及白发等情况出现。

  7. 经 常 烫 染、束 缚 或 拉 扯 头 发

  经常烫染头发及使用破坏发质的化学美发用品,如定型泡沫及染发剂等,或习惯将头发束扎或胡乱拉扯头发,都会令头发脱落,束马尾更会令前额的头发日渐稀疏。

预防脱发的方法――步骤/方法

预防脱发的方法 1、

 1.调整饮食结构,均衡供给营养。全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,从而出现脱发或早秃。注意均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。


预防脱发的方法 2、

  2.合理生活作息,缓减精神压力。据研究分析,脱发问题的年轻化,与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式,不抽烟,少喝酒,尽量按时起居,保证充足睡眠;在工作生活中,更要勇于面对竞争、挫折和失败,努力减缓精神压力,永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。


预防脱发的方法 3、

  3.及时修剪头发,正确护理保养。头发过长时,在头发的顶端会开叉。晚间睡觉时,发夹应去掉,长发应放松;平时戴帽或围头巾都不要过紧,早晨梳理头发时,也不要把头发扎得太紧,以免发根受到压迫而引起脱发;睡觉时枕头不宜太软,以免头发翘起;洗头后,不要用电吹风的强档,更不宜用温度过高的火钳或电热梳。


预防脱发的方法 4、

  4.经常清洗头发,保持头皮清洁。特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人,更要经常洗头。洗发前,要先梳通头发;洗头时动作要轻柔,不要用力抓揉;洗发水的温度以37~38℃为宜,换水时水温也不要过低。


预防脱发的方法 5、

  5.坚持按摩头皮,促进血液循环。按摩的方法是:每天早晨和睡前,坐正身子,将两手第二至第五指的四个指头并拢,先从前额正中开始,把指头插入头发,像梳子一样自前往后地梳摩,共梳摩20次;然后再从前额正中开始,用指头边按边揉,由前往后逐渐按揉到后脑,将全部头发都顺次按揉一遍。用梳齿不密、不尖的梳子,顺序将头皮梳理二三十次,也能起到一定的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104430103/269199.html

更多阅读

女人脱发原因有哪些 女性防脱发的方法

女性防脱发的方法――简介最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。女性防脱发的方法――工具/原料食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,

治疗脱发的方法有哪些 脱发有哪些治疗方法

    治疗脱发的方法大家都听得很多了,下面我们主要是介绍一些通过食疗的方法来治疗脱发,希望能对大家有所帮助。一、补充铁质。经常脱发的人,体内常缺铁。铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,

男性冬季养生 男性冬季养生的方法

   男性冬季养生的方法你了解多少?每个季节都有自己的养生方法,男性同样也不能疏忽自己的保健,下面运用养生学原理介绍男性冬季养生的基本知识,供大家参考。  1、按摩3个穴位  通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预

预防脱发的方法 预防脱发有什么方法

  健康是我们非常在乎的事情,其实对于女人来说美也很重要,头发的发质女人很在乎,不过现在因为护发不当弄成脱发,脱发会影响头发的健康,所以护发宝典很重要,那么你们知道预防脱发的方法吗?  除压抑感  精神压抑越深,脱发、白发就越

产后脱发治疗方法 如何治疗产后脱发 治疗产后脱发的方法

  好多新妈妈产后开始大量的掉头发,如何应对这种产后脱发呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。  治疗产后脱发的方法  1、多补充蛋白质  头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还

声明:《男性预防脱发的方法 预防脱发的方法》为网友挺的男人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除