用茶叶水吃药行吗 秋季喝什么茶好

用茶叶水吃药行吗 秋季喝什么茶好
秋季喝什么茶好――简介

  秋季里总避免不了朋友聚餐吃饭。心情兴奋容易摄入过多的热量,甚至导致肠胃变差,影响消化,最后长出赘肉。这个时候喝一杯自制减肥茶,消脂清肠,帮助消化就最适合了。下面介绍几款自制减肥茶配方,让你在秋季多吃也不怕胖。

秋季喝什么茶好――方法/步骤

秋季喝什么茶好 1、

明荷茶

  材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

  做法:将所有材料放进茶壶里,用开水浸泡。加盖泡15-20分钟即可饮用。

  功效:每天喝一次即可,这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘有肥胖症的MM饮用。


秋季喝什么茶好 2、

桂花茶

  材料:桂花3克、茶叶5克。

  做法:将桂花、茶叶放入茶壶里用开水浸泡。加盖浸泡15-20分钟即可。

  功效:桂花茶清香怡人,最适合瘦身减肥、消积。材料可以冲泡多次,每天至少饮用一次,当茶饮用也可。


秋季喝什么茶好 3、

橘皮茶

  材料:干橘皮6克,茶叶6克。

  做法:将橘皮茶叶放入茶壶里,加入沸水浸泡,浸泡10-15分钟即可饮用。

  功效:每天至少喝一次,分两次冲泡,在饭后饮用。橘皮茶对于健脾消积,减肥降脂有不错的功效。对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用。

秋季喝什么茶好――注意事项

饭前忌大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。

饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。

  

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