牛奶，天然饮料之一。牛奶的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶的用处多多，那么怎么喝牛奶最好呢？下面分享一下我所熟知的牛奶最能保证本身营养价值的喝法。
牛奶煮鸡蛋：牛奶煮鸡蛋这个喝法很养胃的，平时胃不好的亲们可以尝试一下这种喝法，每天早晨用牛奶煮一个鸡蛋，鸡蛋可打碎也可不打碎，小火煮两三分钟即可。
牛奶煮芹菜：将牛奶和芹菜叶放一起煮，可以降血压，这种喝法适合平时血压高的人群
直接喝牛奶：每天临睡前喝一袋牛奶有助于睡眠。适合高压力人群如高考生、加班人群
牛奶不可空腹喝，一定要先吃一点点心在喝牛奶，这样牛奶中的营养才不会丢失
不要喝生牛奶，一定要将它加热后再喝
牛奶是否变质其实还是很容易分辨的，下面介绍几种方法，希望对大家有帮助！怎样分辨新鲜牛奶和变质的牛奶——鉴别新鲜和变质牛奶 方法怎样分辨新鲜牛奶和变质的牛奶 1、1.将牛奶与水掺在一起,如果混合后出现固状物,则表明牛奶不新鲜.怎样
怎样喝牛奶最有营养 精——简介牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添
牛奶，天然饮料之一。牛奶的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶的用处多多，那么怎么喝牛奶最好呢？下面分享一下我所熟知的牛奶最能保证本身营养价值
很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。那么什么时间喝牛奶最好呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。对于什么时候喝牛奶最好的问题，都应该尽量多了解，因为
  奶制品从出生到成年都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性，可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好?下文小编将从热量、营养、保健、减肥四方面进行比较。 我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品
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