孕妇能喝柠檬片泡水吗 柠檬片泡水怎样喝最有效果

柠檬片泡水怎样喝最有效果――简介

柠檬是目前世界上公认最有价值的一种水果,用它来泡水喝,对我们的身体相当有好处,今天小编就为大家分享下柠檬片泡水的功效,柠檬片怎样泡水喝功效最强?一起来看看吧~

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柠檬片

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柠檬片泡水怎样喝最有效果――柠檬片泡水的功效

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首先柠檬含有丰富的维生素C,而维生素最大的功效就是提高免疫力,所以我们经常喝柠檬水可以增强体质,减少疾病的发生,强化免疫都是很有帮助。


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柠檬水还有开胃改善消化不良,胃动力不足的功效,如果食欲不振可以喝点柠檬水,不仅生津止渴解暑润肺,还可以大大的增加食欲。


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柠檬水还有祛痰的功效,加上蜂蜜泡水喝,还可以减轻喉咙肿痛,去除喉咙干涩,平时多喝喝柠檬水,可以化痰消肿。

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柠檬水还可以软化血管,对高血压、心脑血管、肾结石都有辅助作用,同时受了外伤还可以加速伤口愈合的功效。


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柠檬水还可以对衰老有抵抗作用,美白皮肤,淡化斑点,保持皮肤紧绷有弹性,保留肌肤水分和光泽都有相当的效果。

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首先我们要挑选新鲜的柠檬,买回家后,将柠檬连皮切成薄薄的约2毫米大小的柠檬片。

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下来给水杯倒入温水,这里一定要选用温水,太汤的水会破坏柠檬组织,失去柠檬营养,起不到功效的作用。


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然后再把柠檬片放上2-3片,浸泡5-10分钟后就可以喝了,如果有条件的可以加上一勺蜂蜜,可以让味道更香甜,同时也能提升柠檬功效。


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如果是夏季想喝冷饮,可以把柠檬片涂上蜂蜜,放在冰箱中冷藏,这里要冷藏,冷冻会伤害柠檬营养,喝的时候取出2、3片,同时加上冰块饮用,效果更佳。

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建议每天饮用柠檬水,长期坚持不仅利尿通畅,还可以美容及对癌细胞的抵抗,平时把柠檬片就泡在水里,每片柠檬可泡2-3次更换,日常渴了就及时补充吸收。

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