脸部减肥最有效方法 脸部减肥最有效方法推荐

在这快速的时代,人们越来越注重表面现象,不想单靠化妆与发型来瘦脸,更不想劳师动众的做些大型运动来瘦脸,那什么是脸部减肥最有效方法,能拥有精致小巧的V字脸蛋呢?

脸部减肥最有效方法

把西瓜去皮,然后把肉打成汁,抹在脸上,避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。剩下的西瓜汁要冷冻保存。


首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。当然空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效。


吸盘大法
这是日本人发明的瘦脸方法,具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘,根据面部肥胖的位置不同,摆出不同阵法。每天吸十分钟,两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚,不妨一试。当然,这样的方法是能达到瘦脸的目的。


吹气球瘦脸 只需40秒
吹气球可以帮助口周肌肉有意识地活动,促进淋巴循环,从而有效提升瘦脸指数。
1、双肘置于膝盖上,额头置于双手手掌内,并向手掌施压,保持5-10秒。
2、掌心完全覆盖住眼睛及眼周,手指盖住额头,持续10-15秒。
3、双手轻轻划移至双颊(避开鼻部),盖住脸颊保持10-15秒。
4、下颚依靠在手掌上,双手张开抱住腮部,保持10-15秒。
5、手掌贴住耳根部,由前向后推压耳根淋巴穴位,促进废物杂质的排出。


瘦脸7个步骤
1、将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10~15秒。

作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳。

2、手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒。

作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善眼袋及黑眼圈现象。

3、双手下滑至鼻子两侧,掌心轻轻按压面颊,保持10~15秒。

作用:有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿。

4、将下巴依靠在手掌上,双手张开握住颚部,保持10~15秒。

作用:有效纾解下颚部位的水分滞留现象,特别适用于双下巴的改善。

5、手掌放在颈部两侧,四指贴住脸颊,拇指按在耳垂后的凹陷处,头部向掌心和手腕施压,保持10~15秒。将食指置于耳后,其他手指紧贴两颊,保持10~15秒。

作用:协助强化脸部天然的淋巴引流系统,美化整个脸部轮廓。

6、保持坐姿,手肘撑在膝盖上。双手交叉,环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处,右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部。重复5次。

作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓。

脸部减肥最有效方法 脸部减肥最有效方法推荐

7、手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10~15秒。然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10~20秒。

作用:有效促进下巴和颈部两侧,毒素较易堆积处的淋巴引流,平滑颈部肌肤,美化颈部线条。

脸部减肥最有效方法推荐_脸部减肥最有效方法

其它注意事宜

1、平静面颊,双嘴角使劲向上用力,感觉是在笑,但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。你用力到什么程度?感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对了。不酸不痛,一天做100遍也没有效果。
2、平静面颊,张大嘴,使劲向外伸舌头,为了把舌头全伸出去,你整张脸都要用力,眼睛竖起,感觉舌根都要出去了。伸出后坚持数10,放松回舌数10,再重复2次。一天至少做一组。

这样坚持10天左右,你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸,但一定会明显漂亮了。试试吧!


  

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