发布时间：2022年04月15日 03:25:16分享人:我叫不高兴来源:互联网15
运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。
篮球怎么运球过人――步骤/方法
篮球怎么运球过人 1、
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 想要打好篮球一定要苦练 精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标
篮球怎么运球过人 2、
刚起步不能太急 做好基础功夫 首先左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 反复练习
篮球怎么运球过人 3、
等熟悉了后再学习跨下运球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！
篮球怎么运球过人 4、
最后可试试背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来
篮球怎么运球过人 5、
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏 平时多去打点真实的对打 毕竟一个人完和去跟别人玩是完全不一样的
篮球怎么运球过人――注意事项：
练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 而且单一只手会运球而已的话 很容易被人限制住 这样就突破不了了 要结合型运用
篮球怎么运球过人――运球时要注意：
篮球怎么运球过人 1、
始终抬头前视 使球靠近身体
篮球怎么运球过人 2、
手臂尽量靠近自己身体
篮球怎么运球过人 3、
与一名试图从你手里截球的对手一起练习
篮球怎么运球过人 4、
一边运球一边走动 必须学会凭感觉运球而不是眼睛运球
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