抑郁症食疗方法 抑郁症的食疗方法有哪几种?

抑郁症食疗方法 抑郁症的食疗方法有哪几种?

抑郁症是一种心理疾病,容易发作,病情复杂,治疗起来比较困难,治疗抑郁症有很多方法,主要包括心理疗法,药物治疗和食疗等。抑郁症如果只依靠药物治疗是很难的,因此,通过适当的饮食调节,对缓解抑郁症也是有很大的帮助。以减少抑郁症带来的危害。那么抑郁症的食疗方法有哪几种呢,下面就为大家简单的介绍一下?

1:核桃与黑芝麻:这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克,黑芝麻30克,桑叶80克,捣泥做丸,每丸重3克,每服3丸,一日两次。可治神衰健忘,失眠多梦,同时又可益气补肾。

2:红枣:多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治,这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚,葱白七根,加水煎服,可治虚劳不眠。或用大红枣30克,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣。

3:百合枣仁汤:治疗抑郁症的方法有很多,食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状,可自己做一些百合枣仁汤,对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克,用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下,具有清心安神的作用。

4:核桃芝麻丸:抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸,有助于益气补肾,对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克,黑芝麻30克,桑叶80克,捣泥做丸,每丸重3克,每服3丸,一日两次。

5:苯丙氨酸:可以降低饥饿感,改善记忆力及提高思维的敏捷度,可以消除抑郁情绪。

抑郁症的食疗方法有哪几种?在以上的内容中做了一些简单的介绍,您如果正在为患抑郁症而烦恼。可以试一试上面介绍的食疗方法,对治疗抑郁症是很有帮助的。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104400103/262851.html

更多阅读

恢复视力的食疗方法 减肥的食疗方法

减肥的食疗方法――简介肥胖已经成为当今社会比较关注的一个话题,肥胖患者也是与日增多,那么生活中如何减肥呢!下面无斑说小编就为大家来讲一讲常见的三种怪味食品。减肥的食疗方法――方法/步骤减肥的食疗方法 1、带有苦味的食物比

痔疮饮食疗法 痔疮的食疗方法

人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。痔疮的食疗方法――痔疮实用的食疗方法痔疮的食疗方法 1、1.黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2

失眠心悸食疗方法 失眠的饮食疗法

?? 近来,人们由于生活、工作、环境等问题下,精神压力越来越大。失眠更是成为了当代社会中急需解决的一个严峻的问题。失眠又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常

神经衰弱失眠的食疗法 神经衰弱的食疗方法

神经衰弱的食疗方法――简介神经衰弱是现代临床上常见的一种疾病类型,大多数患者都是由于心理因素而导致的,对患者的身心健康发生带来很大的不利。缓解以及调节神经衰弱的方法是有很多的,根据中国传统医学的观点,神经衰弱的患者可依照不

痛经食疗方法 痛经的5种食疗方法

   红酒炖苹果:  苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。若是想要维持好身材的女性朋友,

声明:《抑郁症食疗方法 抑郁症的食疗方法有哪几种?》为网友壹塲戲碼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除