爱华网?恐惧症是一种由外界刺激导致自发产生的一种对刺激事物、事情所感到敏感的症状，在这种情况下，人容易感到情绪波动，脑海里会不断演练恐惧场景，严重时甚至自发把恐惧程度加深，原本没那么严重的事情却在情绪的感染中越发的严重恐怖，其实这主要还是心态的问题，比如我们要上山采药，路上有人说：这山中有吃人的老虎，于是我们在采药过程中就会不断的在脑海里演练老虎出现的场景，从老虎出现到被吃进肚子里，明明没有的事情却被自己恐惧的心理演变成现实；另外一种是一招被蛇咬，十年怕草绳，这是比较常见的，前几天发生的厦门BRT爆炸事件，令许多人再次走进BRT时便神经兮兮的东望西望，看是否有人提着大袋子，特别是鼻子一刻闲不下来，害怕汽油味再次出现，其实这归根于人的危险意识和自我保护意识，这是一种正常的心理特征，而要克服恐惧，所要做的就只有一个选择，那就是去面对恐惧。
试想：因为小时候溺水一次，长大后连靠近池塘脚都会发抖，那如果你一辈子都不敢再进入水里，你能克服这个水恐惧吗？当我们在职场求职却撞得头破血流时，有的选择放弃，窝在家里做所谓的宅男宅女，其实这里面，我们已经慢慢的对求职面试形成了一种恐惧，如果不直面，一直逃避，那恐惧便会成为一直习惯，最后演化成：我不行。还没开始战斗，士气已经没了。
在这里，我发表几个个人观点：1树立自信，人有时候容易被恐惧打败就是因为自己的自信心不够，没做之前先自我演练失败的场景。2坚强的意志，撞了东墙，拍拍尘土，往西边走，撞了西墙，再往北，再往南，面对恐惧，就要有我可以输一百次一万次，但只需要赢一次就够了。3心态，不可否认，人是这个世界上最聪明的，因为我们拥有思想，而思想铸就心态，面对恐惧时，一定要有正确的心态，可输也可赢，输赢是一回事，兴许在过程中，你已经把恐惧给克服了。4假象，给自己的一个假象，比如山中无老虎，无毒蛇，BRT事件只是偶然事件，面对恐惧时如果你能无视恐惧，再能踏出那一步，你99%已经成功了。5借助外在力量，要知道三个臭皮匠顶一个诸葛亮，你恐惧的事情，别人不一定恐惧，你可以通过朋友亲人同事对你所恐惧的事的解决或者经验分享来战胜恐惧。6停止对恐惧的升华，让行动来战胜一切，百思不如一行，正视恐惧的根源。既然问题出来了，说明已经厌倦了这个恐惧，有想把它从自己心里赶走的欲望，而既然99、9%的心态想战胜它了，为何不付出那0、1%的行动呢？行动起来吧！！
