礼仪站姿的基本要求 个人礼仪,站姿的基本要求

站姿的基本要求:

站立是人们在生活交往中最基本的姿势。站姿是生活中静力造
型的动作,站立不仅要挺拔,而且要优美和典雅,站姿是优雅举止的
基础。
正确的站姿是:抬头,颈挺直,下颌微收,嘴唇微闭,双目平视前
方,面带微笑;双肩放松,气向下压,身体有向上的感觉,自然呼吸;挺
胸,收腹,立腰,肩平;双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自
然弯屈;两腿并拢立直,提髋,两膝和脚跟靠紧,脚尖分开呈“ V”字
型,身体重量平均分布在两条腿上。这是基本的站姿。在此基础上,
还可以有所调整,将两脚平行分开,比肩略窄;或将左脚向前靠于右
脚内侧,成丁字步站立;可以将右手搭在左手上,放在腹部或臀部;或
是将一只手垂于体侧,另一只手放在腹上部或臀部。站立时不可以
双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋,不可以探脖、弓腰、东歪西靠。训练
站姿可以在室内靠墙站立,脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙,
每次坚持15 分钟左右,养成习惯;也可以到室外广场上、道路旁人员
众多的地方面带微笑练习站立,这样更容易培养人们多方面的素质。
正确优美的站姿,会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切
有礼、精力充沛的印象。个人礼仪,:个人礼仪、:

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