爱华网每个人都有伤心的时候，伤心总是难免的，我们不需要杜绝它，需要的是要接纳它，允许它的存在。遇到伤心的事情，总是会暴躁，会哭泣，这是正常现象。可是，是不是暴躁完哭泣完就算了呢？是不是这样就不了了之了？不是的！
伤心的时候该怎么办？――工具/原料勇敢 心境乐观 伤心的时候该怎么办？――方法/步骤
伤心的时候该怎么办？ 1、
首先，我们要清楚，如果你不把它想清楚想透彻，那件事会成为你永远的痛，某一天你想起来还是会痛。
伤心的时候该怎么办？ 2、
接下来，你该让自己平静下来，找个安静的地方，听听歌，或者你可以去做做你喜欢的运动，甚至你可以大哭一场。然后你就发现，你不再暴躁不再狂抓了。
伤心的时候该怎么办？ 3、
在平静下来的时候，你该做的是，勇敢去面对它，你该好好想想，你为什么伤心，你为谁伤心。
伤心的时候该怎么办？_难过的时候怎么办
伤心的时候该怎么办？ 4、
无论你是否想明白了，你都要告诉自己，没什么发不了的，伤心也是人生的一部分。你能不能让它在你生命中存在呢？答案是可以的。你不喜欢它，但是你可以接纳它，可以以乐观的角度看待它。
伤心的时候该怎么办？ 5、
然后，你就要学会从另外一个角度上看问题了，把问题看淡。慢慢的从那个死胡同里往回走。这点伤心算什么，等你想明白了，你会发现，没什么好伤心的，说不定有一天你还能笑着把这件事情说出来呢。
伤心的时候该怎么办？ 6、
很多时候，我们认为让我们伤心的事情，其实不是事情本身的力量，而是我们自己的情绪把它放大化了。给自己一个微笑吧！
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伤心的时候该怎么办？ 7、
希望每个人都可以勇敢的面对生活给我们的一切，乐观的对待每一件事，微笑面对你的人生。
伤心的时候该怎么办？――注意事项伤心的时候，需要的是发泄。发泄完了，需要的是思考。
