期末考前国旗下讲话 小学国旗下讲话,考前心理辅导

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各位老师、各位同学:大家早上好!

再过一个月,期末考试又如约而至了。同学们在考场上不仅仅要比知识,还要比心理,因为良好的心理状态是在考场上能成功发挥的关键。今天我们就共同来探讨一下考前心态的问题。

首先要明白一点,考试之前适度的焦虑对于复习和考试是大有好处的。因为适当的焦虑会让人处于“自我保护”的应激状态,自然地产生出“紧张感”,紧张是唤起大脑兴奋的力量,促使人思维活跃,适度焦虑有助于人的智能发挥。因此不要认为焦虑很可怕,紧张就有害。紧张与焦虑只能说明你已经进入了挑战的阶段,已经拥有了可能成功的心理状态。【小学国旗下讲话,考前心理辅导 】。

但是如果压力过大,则会影响正常的学习和考试发挥。所以要树立自信。自信是大家奋进的精神支柱与力量源泉,拥有自信就拥有了成功需要的动力。考试要有“战之必胜”的自信心。只有勇敢无畏的人,才能在考场上取胜。那么,如何来强化信心呢?

一、要正确看待考试。考试是有其规律的,只要平常学习都到位了,那么,考一个理想成绩应该是必然的。【小学国旗下讲话,考前心理辅导 】。我们要这样对自己说:考试并不可怕,它和平时作业练习并没有本质的区别。

二、要看到自己的优势及不断的进步。要多想想自己的长处,特别是我们一些平时贪玩而成绩不太理想的同学,千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃

三、要学会合理确定目标。每一个同学都要认真地分析自己的实际水平,选择一个合理的目标。大家要知道考试中能发挥出自己的实际水平就是最大的胜利。

在最后一个月里,安排好复习实际上也具有心理准备的意义。因为复习得好就有了自信的基础,也就不大容易过分紧张焦虑。【小学国旗下讲话,考前心理辅导 】。同学们在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习,如将基础知识做一些整理归纳,以保持解题的熟练状态等。

考试对于我们来说只是人生中的一次次搏击风浪的机会,一个证明自己可以应对一切挑战的机会。因为有了这次搏击,我们将有更健壮的翅膀,无论何时都可以面对风浪而直冲蓝天。

最后祝同学们“学习快乐,复习认真,沉着应对,轻松考试。”

谢谢大家!

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