单板滑雪是一项技巧性很强的户外运动,可以通过锻炼掌握其技巧。
单板滑雪教程 1、
面谷 (heel side) 1.脚跟施力,身体微倾向滑动方向。往左滑,身体往左倾;往右滑,身体往右倾。 2. 手指向辅助指引方向 3. 眼睛注视滑动方向。 4. 变换滑动方向前,先让身体位置回到中心点,二脚施力平均,待滑板力量平衡后,再变换下一滑行方向
单板滑雪教程 2、
面山 (toe side) 1. 动作要领同heel side,脚掌改由脚趾处施力。 2. 注意眼睛不要看脚下!
单板滑雪教程 3、
面谷 (heel side) 1、二脚掌翘起,脚跟为施力点向下滑动,二脚跟随时调整出力,使雪板下滑速度不会缓和而平顺。 2、 二手微开辅助平衡,身体也微弯保持弹性,以保持最大的稳定度。 3、 停止时,压低身体、膝盖,脚跟逐渐加压用力,让雪板速度减慢进而