心情不好该怎么办 多愁善感的人,心情不好了该怎么办?

多愁善感的人,心情不好了该怎么办?――简介

多愁善感的人总是莫名的就心情不好,总是莫名的想哭,总是莫名的不想跟任何人说话,就只是傻傻的一个人坐着发呆。

也许有太多的心事,也许有太多的压力,也许是感慨不被人理解,也许,仅仅是因为一句别人无心的话语。

多愁善感的人,总是想找一个出口,排解心中的不快,让微笑重现脸庞。

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多愁善感的人,心情不好了该怎么办? 1、

心情不好的时候,可以听些喜欢的音乐,或轻快或低沉,然后跟着音乐的节拍,大声的唱出来。放佛随着你的歌声,你的消极的情绪,也会跟着节拍,排出体外。


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心情不好的时候,可以写些随笔散文,写出你此刻的心境,写出你的悲欢。让你心中压抑的不快,在指尖流淌,随着你的文字,飘去远方。渐渐的,你的心会带着你走向光明,走向你的理想。


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心情不好的时候,可以抬头望望天空,他那么广博,一定可以包容你所有的委屈。白天,看蔚蓝的天空,寻找候鸟的身影,夜晚,看繁星点点,细数自己的曾经,在这广博的天空下,有没有感觉自己的渺小,而你那点淡淡的忧伤,又算的了什么呢?

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心情不好的时候,可以去外面走走,去繁华的街道,看着周围的车水马龙,带上自信得微笑,然后目空一切的就这样走过去,是的,我总是喜欢这种感觉,热闹是他们的,我,什么也没有。冷风吹过耳畔,带来一丝冷意,让人保持一份冷静。


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心情不好的时候,可以去远方旅游,看一下海水拍打海岸,感受一下,海水退去,沙滩上又平整如初。不管你留下怎样的痕迹,海水退去,依旧那么平整,使人不忍心去破坏。


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心情不好的时候,可以找到自己最爱的人,然后小猫似的腻在他的怀里,感受他的坚实的胸膛,温暖的体温,有力的心跳。再多的委屈,再多的悲伤,都融化在这温馨的爱恋中,就这样沉寂。

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心情不好的时候,可以躺在暖暖的被窝里,闭上眼睛,想象这身体各个部位逐一的放松,然后轻松的入睡,告诉自己,今天已经结束,明天又是崭新的一天。


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心情不好的时候,可以锻炼自己的心境,让心变得淡然,不困于情,不乱于心,如此,安好。

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