军训防晒霜什么牌子好 军训防晒 [2]军训怎么防晒

  军训防晒小贴士 让你无惧骄阳考验

  众所周知,入学军训不仅考验我们的毅力与耐力,也在考验肌肤。因为要经常顶着烈日站军姿,如果不注重防晒,皮肤就很容易被晒伤。今天小编将教大家一些军训防晒的小诀窍,让你不再害怕被晒黑啦!

  日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。

  德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

  军训是一种长时间的户外活动,可以选择SPF值在25以上的防晒霜,且同时也含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。由于在训练期间,人体会大量地出汗,这时候就大大降低了防晒霜的效果,因此防晒霜的选择也最好是选择防水型的,如美国顶级防晒品牌水宝宝, 儿科医生推荐防晒第一品牌,防水防汗,同时拥有UVA/UVB双重防护,不油腻,不刺激,无添加不良化学制剂,性质温和、无泪无香配方,极敏感的皮肤都可以放心使用,身体面部也都可以使用。

  维生素C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

  大家只需要将上述推荐的军训防晒方法落实到日常生活中,就能让肌肤顺利度过骄阳考验。

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