走路一个月减肥多少 减肥计划30天

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颖儿减肥方法 

? ??曾调侃过自己“是以胖子的身份出道”的颖儿在减肥这件事情上可谓下足了苦功,毅力十足。因为是易胖体质,所以每次为了新戏的角色颖儿都要经历一番痛苦的减肥历程。饿了就睡觉,实在受不了就吃一瓣柚子,吃清水涮的蔬菜,甚至一度饿到胃痛。后来因知道对身体危害太大,所以改用周氏 知草堂减肥贴,粘在肚脐就能燃烧脂肪,且不会耽误繁忙的工作。颖儿用自己的亲身体验告诉大家只要坚持就会成功。

蒋梦婕减肥方法 

? ??蒋梦婕说:当时是北京的盛夏,热得跟蒸桑拿一样,想那是减肥的最佳时机,就全身裹满保鲜膜,外穿厚厚羽绒服,头戴帽子,下穿减肥裤,只把眼睛和鼻子留在外面,每天在健身房跑三四个小时…想起来真是自虐啊!为了更瘦,每天只吃早饭,也是无油无盐的片场撑到中午人就焉了,晚上收工时整个人都是晕晕乎乎的。

李湘减肥方法

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? ??如今已为人母的湘姐每日做到少食多餐,这样不会给胃肠增加负担,食物中的能量也能很快地被身体利用。反之,如果一次吃完,血液长时间地集中在消化器官,使人昏昏欲睡,能量一时用不完便变成脂肪贮存起来。下一餐来临时,由于过分饥饿又会吃得过多,从而形成恶性循环。

  

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