爱华网我们都深谙肌肤补水的重要性，但是大多数人却会忽视头皮对水分的需求。英国Bijan Miracle头皮护理专家称人体是由65%的水分、17%蛋白质、18%的脂肪构成，而皮肤细胞的新陈代谢周期仅为28天，在此期间，皮肤如果缺水，就会产生角质化的蛋白质，而在头皮上，就会表现为头皮屑。此外，头皮内含水量不足，还会引起头皮敏感、瘙痒、最终表现为秀发干枯毛躁，甚至断发脱发。
头皮护理之头皮与头发的关系――方法/步骤头皮护理之头皮与头发的关系 1、
头皮与头发的关系，头皮中的毛囊是头发进行新陈代谢的场所，同时它也为头发的生长提供必备的养分和水分。正如植物与土壤的关系，没有好的根基，哪来秋日的收成？
头皮护理之头皮与头发的关系 2、
头皮与头发 补水滋养重点各不同，头发是没有生命的蛋白质组合物，它唯一的营养来源是头皮毛囊下的微血管，因此在为头皮和头发进行养护的工作时，二者间的偏重点要有所区别，用简单的一句话来概括，即：滋养的重点是发丝，补水的重点是头皮。
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头皮如何补水？肌肤保湿很简单，只要在需要的部分涂抹上保湿精华即可。但头皮却是隐藏在数万根发丝之下，平时密不透风，尽管触手可及，但也难以加强养护。因此，我们需要靠好的产品以及头皮按摩，来为我们的头皮注入丰盈的水分，并且从根本达到锁水保湿的目的。
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头皮按摩的方法：洗发后，取出约两枚硬币大小的产品，用手指分数次直接涂抹在头皮上，轻揉抹匀，再将自己的十指指腹贴在头皮上，从额前按到脑后，再从后向前循环。然后从发际线按到头顶，再由头顶按到发际线，最后将整个头部都按摩到。
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发丝如何滋养？头发都需要定期的集中护理，而干枯毛躁的头发更是急需紧急照料！如何快速给予密集滋润与营养？重点还是在产品的选择上。
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以内养外,饮食也需注意, 无论在何种季节，饮食的多样化都表现得非常重要。我们应多吃富含营养成分的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类、海带、牛奶及蛋类；适度地补充维生素A以及维生素C；忌辛辣、刺激、油炸的食物……都能有助于调节身体内的机理平衡，为身体补充水分和养分。
