瑜伽健身球 怎么挑选瑜伽健身球

怎么挑选瑜伽健身球――简介

不知何时,瑜伽逐渐风靡起来。它也与现代的骨感美比较呼应,有些人通过练瑜伽的方式来达到完美的身材。而使用瑜伽球可以让我们身形更加柔软,也呈现出“S”形的曲线。那么亲,你知道该怎么挑选健身球吗?

怎么挑选瑜伽健身球――方法/步骤

怎么挑选瑜伽健身球 1、

材质

我们在健身时,安全是第一位的,小小的瑜伽球也要注意到,也应该安全且没有毒性。因此呢,它使用的材质就比较关键点,一般优质PVC材料制成的健身球好点,比较结实点,也不会有太大的异味。而采用劣质原料的球,就会发出刺鼻的味道,长时间使用会对人体产生一些危害。


怎么挑选瑜伽健身球 2、

耐压、防爆
在使用它来运动时,或坐或趴或是做其他的动作,要承受起我们的体重。因此,在挑选瑜伽球时,应该选择有较强的耐压力,而且防爆性能也好。这样可以避免支撑不起我们的身体,甚至是出现爆破的情况。


怎么挑选瑜伽健身球 3、

舒适

瑜伽健身球 怎么挑选瑜伽健身球

由于我们的身体会经常接触到健身球,是否舒服就会在一定程度上影响着我们的锻炼。所以应该选购那些舒适、柔软性好、并且会有弹性的瑜伽球。球的表面也应该细腻,有着较好的手感。


怎么挑选瑜伽健身球 4、

尺寸大小

在挑选瑜伽球时,选多大的尺寸是个难题。一般按照球的直径可以分为:45CM,55CM,65CM,75CM等等。我们可以根据自身的体重和身高(体重较重,身高比较高的可以选择大号的)来选择合适的瑜伽球,建议女性挑选稍小的球,而男性可以选择大一点的。

怎么挑选瑜伽健身球――注意事项

今天,您用瑜伽球练习了吗?

在用瑜伽球做练习时,最好穿紧身的衣服。因为在训练的过程中,人体会经常接触到它,宽松的服装会让动作不灵活。鞋子也尽量防滑

总之,希望大家能够认真记住上面的选购技巧和方法,从而可以选购到一款称心如意的瑜伽球哦。另外,也希望大家要多多货比三家,这样的话,才有更多的机会选购到一款合适的瑜伽球。如果大家还是不知道该如何选购的话,可以看看下面参考为大家推荐的哦。最后,祝大家生活愉快。

  

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