口臭口苦怎么办,本经验解决口臭口苦,希望大家好好的学习一下,这些都是本人经验哦!
这种治疗口臭的方法是最实用的方法哦!
口臭并不可怕,只要查明原因是可以解决的。口臭并不是长期没有刷牙的缘故,引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症。
要想解决口臭的这个问题,首先要了解病因才能对症下药:
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养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
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平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
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有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
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积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
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吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
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空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
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因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
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睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。
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每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。
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在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。