简单又好吃的小菜每天吃点黄豆 很是健康哦！主料：；黄豆(适量)辅料：厨具：煮锅1、把黄豆洗干净 找个大点的容器 泡黄豆 一定要洗干净 因为泡黄豆的水还要用2、大约泡6个小时左右 然后把泡好的黄豆和水一起放到锅里 用大火煮开
黄豆的功效与作用营养价值增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力。防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂
        现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,
 五谷杂粮粥的做法大全 做法一 【食品用料】： 民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本： 其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。 其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米
 豆浆的做法大全 豆浆大米粥 原料：豆浆、大米。 制法及用法：将豆浆与大米共煮，加白糖少许，空腹服食。 功效：补虚益气，健脾养胃。可治脾虚食少、身体羸弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症。 [1]黄豆浆 用料：黄豆85克，水12
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