眼睛疼痛怎么办 看电脑眼睛疼(痛)怎么办?眼睛疼怎么办?

在这个电脑普及的时代,有很多每天都要面对电脑的工作族们,电脑的辐射和电脑的亮度不仅对我们的皮肤造成很大的影响,同时也给我们的眼睛带来很大的伤害。经常面对电脑就会出现眼睛干涩、疼痛甚至流眼泪的情况。小编现在就属于那种经常眼睛疼的类型,为此我也寻找过很多缓解眼睛疼的方法,现在就为大家介绍几个缓解眼睛疼的方法,希望对大家有帮助。

把电脑屏幕的亮度调暗一点,电脑桌面的背景调为绿色的图片最好,绿色对眼睛的伤害比较小。

不要长期待在电脑面前,工作1个小时左右应该起来休息一下,做一下眼保健操,或者可以站在窗前向远处眺望几分钟,这样眼睛的疲劳程度会得到很好的缓解。

不要在晃动的车中阅读书籍或者玩手机之类的,这样对眼睛伤害很大。不要在过亮或者过暗的光线下阅读书籍,也不要时间待的过长。

生活有规律也是很重要的,要保障充足的睡眠,不要熬夜,用眼过度,平衡饮食,多吃蔬菜水果。

不要躺在床上玩手机或者看书,小编我就是经常躺在床上看小说,这眼睛就被这样看坏了,以前不知道这样影响很大,现在总算是知道了,希望大家引此为鉴。

可以吃具有养肝清火明目的食品和药品,菊花茶似乎也有消除眼球疲劳的功效。

很多工作族面对电脑是无可避免的,但是可以准备一瓶滴眼液,眼睛不舒服、干涩的时候可以滴上2以此使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。

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