婴儿便秘怎么办 婴儿便秘吃什么

婴儿便秘吃什么――简介

当婴儿出现便秘时,一定要调整好宝宝的饮食,不要急着吃药,毕竟是药三分毒。婴儿的便秘一般很好治疗,只要家长小心呵护就行了。婴儿出现便秘该吃些什么呢?

婴儿便秘吃什么――方法/步骤

婴儿便秘吃什么 1、

每天1--2支香蕉。香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,有助于缓解便秘症状。但体质偏于虚寒者要少吃。


婴儿便秘吃什么 2、

每天吃半个苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄,因此每天给宝宝吃半个或一个苹果,能让宝宝大便畅通。


婴儿便秘吃什么 3、

适量吃一些菠菜、油菜、芹菜等。芹菜富含粗纤维,把芹菜剁碎了给宝宝包水饺或包子吃,宝宝更容易消化,芹菜末更能加快胃肠蠕动,促进排便。


婴儿便秘吃什么 4、

适量喝一些橘子汁、红枣汁等,这类的果汁有滑肠的作用,每天坚持喝一些有助于宝宝尽快的排便。

婴儿便秘吃什么_宝宝便秘吃什么


婴儿便秘吃什么 5、

喝一些胡萝卜、苹果等的蔬菜汁。胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果则富含维生素B族,而二者又都含有丰富的食物纤维。果汁和水一起清洁消化道,促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。


婴儿便秘吃什么 6、

喝红薯木耳粥。红薯经过蒸煮后,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体,含有一种特殊物质,可用于治疗习惯性便秘。这个粥应趁热服用,凉食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

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