对于减肥，最好是通过合理的膳食和健康的运动方式，如果你是那些挣扎在减肥当中并且苦苦寻求减肥良方的一员，减肥瘦身药或许能帮上你的忙。但是，你应当知道，减肥药并不能取代你平时合理膳食和积极锻炼的习惯，通过减肥药减肥或许是每个肥胖人的梦想，但是并不是适合每个人。什么减肥药有用?下面看看：
什么减肥药有用――方法/步骤均衡食用高蛋白食物
每天肉、奶、蛋、豆、鱼等这样的高蛋白质要均衡的食用。
凤梨、龙眼、芭乐等水果摄取量不宜过多
凤梨、龙眼、芭乐等，这些水果不仅热量高，糖分也高。
建议一天摄取的量，最好不超过两个拳头大，也不要一下子把食量减的太凶，这样不但会让你的新陈代谢慢下来，也绝对撑不了太久。
喝水适量即可
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