营养过剩的危害 怀孕期间营养过剩的危害?

【问题】

怀孕期间营养过剩的危害?

【答疑】

怀孕后,补充营养是关键。很多孕妈在怀孕期间都大补特补,殊不知这样很容易造成营养过剩哦!营养摄取不足也不行,营养过剩了也不行,那孕妇营养过剩的危害有哪些呢?

危害1.易引起中毒

营养过剩的危害 怀孕期间营养过剩的危害?

在怀孕期间若是摄入过多的营养素,却有不能及时在体内代谢掉,就很有可能引起中毒。如:脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E不易排出体外,就极易造成中毒。不仅如此,摄入过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收呢!

危害2.易引发下肢浮肿

怀孕期间,很多孕妈都会出现浮肿的症状。下肢浮肿这跟摄取过多的营养素也有关系,因为摄入过多的营养素后,未排除体外,就会形成多余的脂肪,堆积过多就会增加身体负担。不仅使心肺机能减弱,还会使下肢出现浮肿现象呢!同时,过多的脂肪还会妨碍其他营养素的吸收,如:蛋白质、钙、铁等。

危害3.会引起头脑迟钝

最新研究认为,有一种被称为纤维芽细胞生长因子的物质,饱腹后在大脑中的含量比饭前增加数万倍,而这种因子是脑动脉硬化的最主要原因。由此可见,长期饱食还会使人体弱多病。吃得过多还会使大脑早衰,引起头脑迟钝。许多人饭后均有昏昏欲睡之感。

危害4.引发肥胖症

营养过剩最主要的原因就是饱食,若孕妈长期饱食,摄入过多的蛋白质,就会引发肥胖症。成年男性每天摄入蛋白质70克,女性60克以上,非但对身体无益,还可能破坏体内营养素的平衡,影响钙质的正常吸收,剩余的蛋白质还会转化为脂肪,促使机体发胖。

危害5.易生巨大儿

市妇幼保健院妇产科主任分析,人们认为怀孕时吃得越多越好,准妈妈们补充的营养多对孩子自然好,这可以理解。但“怀孕时吃得越多越好”是个误区,滋补过度、营养过剩,对母婴都很不利。因为胎儿过大,产妇在自然生产时会很困难,容易发生危险。

  

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