预防营养不良与肥胖症 怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症――简介

营养不良性水肿和肥胖从外表看都是胖,体重增加。但是,这两者却有着本质的区别。

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症――方法/步骤

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 1、

营养不良性水肿主要是由于一些疾病导致的蛋白质吸收不良,或者是由于膳食中长期缺乏蛋白类的食物,引起我们体内的蛋白质含量降低,造成胶体渗透压降低,达到一定程度时,血管内的水分进入到血管外,形成皮下水肿。


怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 2、

而肥胖症的体重增加,是由于平时饮食中摄入的能量过多,我们的消耗减少,如运动减少,造成能量在我们体内聚集,转化成脂肪,蛋白质在体内储存起来,超过一定限度时,从外表看就是肥胖。我们平常摄入的能量来自三大营养物质:糖类,蛋白质类,脂肪类。糖类物质包括含淀粉高的食物如土豆,藕,面粉,米饭等,蛋白质类物质包括瘦肉,豆类及其制品等,脂肪类食物包括肥肉等。


怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 3、

营养性不良性水肿和肥胖的区别,营养不良性水肿的人平常感觉头晕,身上无力,记忆力下降,用水按压面部或者是身体其他有骨突的部位出现明显的凹陷。而肥胖的人除了体重增加,行动迟缓外,没有其他不舒服。

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症_营养不良性水肿

预防营养不良与肥胖症 怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 4、

营养不良性水肿主要通过补充蛋白质,加强营养,或者是通过治疗一些引起消化吸收不良的疾病,有的还需要输液补充我们所缺乏的蛋白质。以此提高我们身体内的胶体蛋白,严重者还需要到医院检查治疗。


怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 5、

肥胖的人由于体内能量过剩,要使用促进体内脂肪和蛋白质分解的办法来减轻体重,如多锻炼。饮食中的蛋白质最好食用优质蛋白,如大豆及其制品。脂肪类食物最好少食用,因为这类食物消化吸收后容易沉积在我们的血管壁,引起动脉硬化,出现心脑血管疾病。


怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 6、

不管是营养不良性水肿还是肥胖症,都属于病态,达到一定程度时,都会对我们的身体造成一定的危害,引起一些有损我们健康的并发症,都要积极治疗

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症_营养不良性水肿


怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症 7、

以上是我总结的一些经验,有不对之处,还请指正。

怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症――注意事项
肥胖的人要多锻炼

  

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