最有效的自制减肥茶 10款自制健康减肥茶推荐

减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用,教你10款自制健康减肥茶,健康又安全。10款自制健康减肥茶推荐――10款自制健康减肥茶方法:

10款自制健康减肥茶推荐 1、
 1、三花茶
  材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc
  作法:开水冲泡、每日代茶饮用。
  功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。

10款自制健康减肥茶推荐 2、
  2、七叶胆杜仲茶
  材料:七叶胆5钱,杜仲5钱
  作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。
  功用:利尿、消浮肿。
10款自制健康减肥茶推荐 3、
  3、七叶胆茶
  材料:七叶胆肿、高血压患者适宜的3钱、绿茶5克、水1500cc
  功用:利尿、消肿,是肥胖兼水茶饮,但月经和腹泻间应停用。

10款自制健康减肥茶推荐 4、
  4、决明茶
  材料:生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc
  作法:开水浸泡代茶。
  功用:此方对肥胖且便秘者效果好,若便秘者应用生决明子。
  
10款自制健康减肥茶推荐 5、
5、山楂茶
  材料:山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc
  作法:水煎后代茶饮用。
  功用:消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者,尤其喜欢肉食者可用。
  

10款自制健康减肥茶推荐 6、
6、益气健脾茶
  材料:北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱
  作法:药材用4碗水煲成1碗水。
  功用:益气健脾、利水消肿,有助改善局部肥胖。
  
10款自制健康减肥茶推荐 7、
7、荷楂薏橘茶
  材料:干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱
  作法:将药材装入布袋中,水煎30分钟,不拘时,代茶饮,每日一剂。
  功用:理气行水,降脂化浊,适用于痰湿、水肿型肥胖者。
  
10款自制健康减肥茶推荐 8、
8、荷叶普洱茶
  材料:干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
  作法:干荷叶水煎30分钟取汁,加入茶叶,水煎5分钟,每日一剂,取代茶饮。
  功用:健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
  

10款自制健康减肥茶推荐_健康减肥茶

最有效的自制减肥茶 10款自制健康减肥茶推荐

10款自制健康减肥茶推荐 9、
9、麻仁润肠茶
  材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙
  作法:1、将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。
  功用:润便通畅,适用于便秘型肥胖者。
  
10款自制健康减肥茶推荐 10、
10、补气消脂茶
  材料:黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克
  作法:将上述药材以2000cc水煮茶饮用。
  功用:补气利尿,清肝明目。
10款自制健康减肥茶推荐――注意事项
这十款自制健康减肥茶全是中药成分,在中药店就可以买到了,健康、无副作用,但是也不宜过量或过浓的饮用。

  

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