通宵提神醒脑的方法 怎样提神醒脑

每天总是困,困,困,今天就给大家推荐8个提神醒脑的方法,希望能帮忙大家解决春困、夏困、秋困、冬困……

怎样提神醒脑――步骤/方法

怎样提神醒脑 1、

饮用咖啡

昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒,赶紧投入你的工作。

通宵提神醒脑的方法 怎样提神醒脑

怎样提神醒脑 2、

吃薄荷糖

吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后,遇上同事都在,不妨每人发一圈。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气,使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。


怎样提神醒脑 3、

调节温度

降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力,当然,也许有些怕冷的同事会抱怨,但是没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力, 而更主要的是你已经度过了"瞌睡危险期"。


怎样提神醒脑 4、

凉水洗脸

如果妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒,而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。

怎样提神醒脑_如何提神


怎样提神醒脑 5、

巧用干花香氛

时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候,闻一下,立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅,自然精神也会焕发起来。


怎样提神醒脑 6、

去洗手间

如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹,没有人会怪你渎职。同时,在进入办公室之前,你可以对着镜子梳洗一下。


怎样提神醒脑 7、

适度运动

可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感, 头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰。

怎样提神醒脑_如何提神


怎样提神醒脑 8、

想心事

回忆一些刻骨 铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。但是关键的一点,你千万不可以沉浸其中,尽量不要去想那些烦心劳神的事。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104190103/203759.html

更多阅读

怎样提神醒脑 学生提神醒脑的方法

每天总是困,困,困,今天就给大家推荐8个提神醒脑的方法,希望能帮忙大家解决春困、夏困、秋困、冬困……怎样提神醒脑——步骤/方法怎样提神醒脑 1、饮用咖啡昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一

提神醒脑的方法 有什么提神的方法 提神的方法

有什么提神的方法 提神的方法――简介我们有时候会瞌睡,我们怎样保持我们一直清新呢,我们可以采用一些办法来让我们提神。有什么提神的方法 提神的方法――方法/步骤有什么提神的方法 提神的方法 1、出去透透风我们在一个地方呆的时

提神醒脑的方法 芥菜的营养价值 提神醒脑好帮手

芥菜一般指叶用芥菜。叶用芥菜有大叶芥菜、小叶芥菜、雪里蕻、包心芥菜等,广东地区以大叶芥菜、小叶芥菜最常见。芥菜是日常生活中常见的食材之一,芥菜的营养很丰富,它含有很多维生素,那么大家知道芥菜有什么具体的营养价值吗?又有什么

提神醒脑的方法 提神醒脑方法 助司机解决危险春困

目录第一章:开车族春困很危险 吃吃糖提神醒脑第二章:八个方法提神醒脑防春困第三章:提供葡萄糖的食物编者按:春天是什么犯困的季节,春困带给开车族的危害可是不容小视。那么,司机如何防春困呢?提神醒脑的食物有哪些呢?下面就来和小编一

提神醒脑的方法 绿茶搭档柠檬 提神醒脑促消化

   绿茶和柠檬本是两种不同的食物,也是两种口味各异的茶品,如果将两者结合会檫出怎样的火花呢?我们来看看吧。  绿茶有提神醒脑作用,柠檬茶有助消化作用。柠檬片和绿茶泡水在这个初春是种不错的选择绿茶降火,柠檬美白。绿

声明:《通宵提神醒脑的方法 怎样提神醒脑》为网友忄存暖亽分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除