在中医而言头发为血之余,它是我们身体宝贵的精华所在。但是当今的社会压力大,导致了很多中年朋友早早开始就有掉发的困扰,那么如何才能正确、有效的促进头发的健康生长呢?
如何可以促进头发生长――方法/步骤如何可以促进头发生长 1、
外用
如果有斑秃困扰的朋友,可以用生姜片在斑秃的位置,每天反复的擦拭,一天3次,这样一来可以促进头发的生长,因为生姜可以激发体内的阳气!
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保健
对于脱发的朋友,日常保健意识必不可少,所以每天早晨起床,我们可以用我们的手指来梳头100次,长期坚持可以使我们的头发保持坚韧性。
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穴位
百会穴是人体的诸阳之穴,所以每天早晨拍打或者按揉百会穴可以起到促进阳气生发的作用,从而使头发快速的生长。
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食疗
黑芝麻和核桃合在一起,定时的服用,这两种食品都可以很好的补益身体,可以解决身体的根本问题。
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作息
其实很多朋友的头发问题都是由于不正常的作息所带来的,只要我们坚持10点左右入睡,每天睡足8个小时,头发自然生长的快,人体是有一套自我修复功能的,只是我们不知道利用罢了。
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