随着生活水平的提高,人们的夜生活逐渐增多,常常会导致出现上火症状,那么,上火吃什么好?
上火吃什么好?――工具/原料一、去心火
二、去肺火
三、去胃火
四、去肝火
五、去肾火
上火吃什么好?――方法/步骤上火吃什么好? 1、
一、去心火
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
上火吃什么好? 2、
二、去肺火
食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。
上火吃什么好? 3、
三、去胃火
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
上火吃什么好? 4、
四、去肝火
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、去肾火
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
上火吃什么好?――注意事项生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。
上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等用。